GEL NETTOYANT APAISANT TOLÉRANCE OPTIMALE

hello! si depuis ce commentaire tu as trouvé un gel nettoyant qui te correspond je suis preneuse ! jai également pas mal de problème de peau et ce gel n’a pas fonctionné pour moi non plus…

@florevvs Je ne l'ai pas supporté. Il m'a asséché la peau .

J’ai eu le même problème lorsque je l’avais testé et je ne tolère effectivement pas l’aloe Vera pour mon cas, peut-être que c’est votre cas également. Après il peut y avoir un autre ingrédient, cela dépend des gens

@Nixye vous aviez tout le visage rouge ou uniquement les joues?

@Florenzo75020 sur les joues, menton, et front

Oh je suis désolée qu'il ne vous convienne pas 😔

@Livia21 vous n'y êtes pour rien😊, j'ai arrêté ça va mieux je pense qu'il faut arrêter de vouloir à tout prix essayer tout un tas de produits, en recherchant à tout prix le Graal, j'ai acheté ce nettoyant en me basant sur des avis positifs de plusieurs personnes, ça m'apprendra😂

@Florenzo75020 C'est difficile de trouver un nettoyant qui convient avec une peau comme la vôtre! J'espère que vous trouverez le bon rapidement 🙏

@Livia21 la lotion ruboril me pose pas de problème donc je l'ai repris, je vais quand même essayer le lait dermo nettoyant de Jonzac sans parfum

@Florenzo75020 Ayant une peau intolérante j’utilise le nettoyant de chez B.lab au matcha disponible sur yesstyle si cela peut vous aider par la suite 😊

@Nixye c'est la mousse nettoyante c'est ça?

@Florenzo75020 N'hésitez pas à partager vos retours sur les produits avec nous 🤗

@Florenzo75020 oui c’est exact, c’est en forme de pâte au début à émulsionner dans les mains et ça devient de la mousse ensuite avec quelques petits morceaux à l’intérieur, je la trouve hyper douce sur le visage et pas de picotement

@blop1 Je l'espère pour vous aussi 🤞

@Livia21 bonsoir Livia21 🙋‍♀️
Ce produit convient-il pour la deuxième étape du nettoyage ? (J'applique de la crème solaire chaque matin). Je vous remercie d'avance pour votre réponse ! Belle soirée

@Valouw Bonsoir Valouw,
Oui il convient pour la deuxième étape du nettoyage. Je mets de la crème solaire aussi et tout est bien éliminé. J'apprécie vraiment ce produit. Enfin j'ai trouvé LE nettoyant qui ne me fait pas réagir !!!
Bonne journée à vous

@Livia21 Super merci pour votre retour Livia!
Portez vous bien ☀️

@Livia21 vous auriez des crèmes solaires pas trop trop mauvaises 😭à recommander j’ ai une peau mixte et recherche quelque chose d’assez léger ( tendance acneique

@louuuu_mler Bonjour, je n'utilise plus que des crèmes solaires avec des filtres chimiques (donc moins bien quotées sur l'application) car j'en avais assez des rendus gras, blanc et collant. Je n'ai pas votre type de peau donc j'ai plus de mal de vous renseigner. Les peaux mixtes ont l'air d'apprécier le gel secure SVR mais il contient du parfum donc à voir si vous le tolerez dans les cosmétiques?
Laboratoire SVR Sun Secure Extreme - Gel SPF50+ - Formul. 2022 (8,1/20)
https://...
Vous pouvez également ouvrir une discussion dans le forum sur le sujet si vous souhaitez avoir des conseils d'utilisateurs avec la même peau que vous 🙂

@Livia21 👍

@Livia21 merci beaucoup réponse super complète je vais me renseigner!

@louuuu_mler Avec plaisir 🙂

@Livia21 Merci pour ton retour!

@PNice De rien 😘

@Livia21 😘

Tu utilises toujours ce nettoyant ? Toujours aussi satisfaite? J'hésite avec le toleriane de LRP...J 'ai la peau très sensible, réactive avec rosacée

@ckomzx Oui et j'en suis toujours aussi satisfaite 😊 Le toleriane de LRP je vais l'essayer car j'ai reçu un petit format en cadeau avec une commande. J'ai la même peau que toi: sensible, réactive, avec rosacée et à tendance sèche.

@Livia21 merci pour ta réponse 😊 une dermato m'avait conseillé de me nettoyer le visage uniquement à l'eau minérale avec une lingette très douce en microfibre ( elle m'a précisé que les impuretés, poussières etc étaient solubles dans l'eau donc qu'en principe pas besoin de savon...) C'est effectivement ce qu'il y a de plus doux pour la peau, mais je ne suis pas certain que cela nettoie suffisamment...🤔

@ckomzx De rien 🙂 Personnellement je ne pense pas que ce soit suffisant. De plus, le frottement est déconseillé pour les peaux sensibles. J'éviterais la lingette à ta place même si elle paraît douce. Je mets de la crème solaire donc j'utilise une huile (de jojoba par exemple) que j'emulsionne sur peau sèche puis je rince. Ensuite j'utilise ce nettoyant. Il reste le plus doux que j'ai pu essayer 👍

A la longe, c'est un produit qui a vraiment fait du bien à ma peau. 100% naturel, certifié BIO et sans conservateur : il faut peut-être un peu de temps à ta peau pour s'habituer mais après c'est que du bonheur. Ma peau me dit merci, elle est de plus en plus belle.

@Carobio J’ai préféré le donner car je n’appréciais vraiment pas ce nettoyant. J’en reste à mon fidèle nettoyant Rosette Acne clear, le seul qui me convient.
Celui-ci je n’ai vraiment pas accroché, j’ai une peau assez capricieuse 😅

Non aucun produit n'enlève les boutons. C'est avant tout une hygiène de vie et de plusieurs facteurs. Les hormones par exemple vont favoriser l'acné ensuite le masque aussi, les nettoyants vont juste nettoyer la peau pour éviter que cela s'infecte mais l'hygiène de vie est primordiale

Hello, ce nettoyant est bien ? Merci beaucoup, j'en cherche un en vain pas degueu en compo 🙏

@Oryana oui j en suis satisfaite

@kyloey merci beaucoup 😄🤩🤩

@LaraLea

OH 🤩 Ce matin, il n'apparaissait pas du tout sur ce site... 🤔
Tout grand merci 🙏😊
Et si d'autres personnes connaissent d'autres sites de vente, qu'elles n'hésitent pas (je commande souvent sur Newpharma.be mais ils ne le vendent malheureusement pas 😔).

J'ai lu en diagonale les nombreux commentaires assez élogieux sur ce produit et vérifié la compo.
Néanmoins, savez-vous vu la composition si ce nettoyant peu convenir quand on a la peau :
- très réactive avec terrain allergique
- déshydratée
- mixte sans aucune imperfection (brille modérément sur la zone T mais très sèche & sensible sur les joues & les pommettes -> couperose modérée sur les joues & les pommettes + flushs parfois sur le front)
Y'a-t-il des composants qui pourraient poser souci ? Il me semble que non mais j'ai peur de rater un truc potentiellement problématique...
Je ne vais pas rentrer dans tous les détails mais suite à des traitements médicaux + deux maladies auto-immunes hormonales (entre autres), ma peau (visage en particulier & corps) m'envoit des signaux d'alarme depuis quelques temps et je vais devoir revoir ma routine entièrement ou presque 😔 (d'où mon arrivée sur INCI). Seul mon cuir chevelu est nickel (quelques soucis mais juste passagers).

Merci beaucoup d'avance 🙏😊🙂

@LaraLea

Grand merci pour ta réponse 😊🙏

Je vais rester sur l'idée de tester le Dermatherm 😉

Les autres marques citées, je les connais bien (Avène + La Roche-Posay en particulier) car je les ai utilisées longtemps mais j'ai décidé de me tourner vers des composants plus clean (de préférence bio quand c'est possible).

De plus, certains cités contiennent du glycol et/ou sulfate. Aujourd'hui, ma peau semble ne plus les supporter (en tout cas pour les sulfates, même en quantités limitées, ça fait longtemps déjà).

Tout comme le CAPB qui passe très bien sur mon cuir chevelu depuis 3 ans mais qui semble devenu limite sur mon visage et mon corps... (avec mon terrain allergique + auto-immune, je reste attentive tout de même).
Et pareil pour l'alcool et le parfum (sauf si ils sont vraiment en tout dernier dans la liste INCI).

J'avais visé également :
- Whamisa // Mousse Nettoyante
- Théophile Berton // Savon doux visage 80 % d'huile d'olive (mais je me méfie car les savons semblent aussi problématiques même pour mon corps - j'ai utilisé auparavant les savons au lait de chèvre + celui au miel de L'Arbre À Savon sur le corps uniquement et ça ne passe plus non plus -).

Bref : j'essaye de trouver LE nettoyant qui me conviendra mais j'ai pas encore trouvé.
Et pareil pour le reste de ma routine... 😔
Je suis entrain de faire des recherches depuis plusieurs jours et j'ai déjà repéré quelques produits qui me semblent chouettes mais faudrait que je lance un topic dessus pour avoir des avis car je suis un peu perdue.

Si d'autres personnes ont des idées, je suis toute ouïe 😊

En tout cas, merci pour ton conseil sur le Dermatherm 😉

@LaraLea Je suis tout à fait d'accord!

@LaraLea Je l'ai compris à mes dépends malheureusement ! L'important est que j'ai pu ajuster ma routine depuis et mieux comprendre ma peau et les ingrédients qu'elle ne tolére pas. Grâce à des personnes comme vous 😘
@Hazel.Blue Courage à vous, ne désespérez pas. Il faut du temps quand on a ce type de peau pour trouver la routine idéale. J'ai encore des choses à changer et à apprendre malgré que je suis active depuis un moment sur le sujet. Vous êtes le/la bienvenu(e) ! N'hésitez pas à poser des questions, vous verrez que l'application regorge d'utilisateurs chevronnés qui pourront vraiment vous éclairer !

@LaraLea 
Merci pour vos conseils 😉

@Livia21 
Merci beaucoup pour vos encouragements 😊 
Ça me touche car ce n'est vraiment pas simple... 😔

Déjà, grâce à l'appli, j'ai re-scanné tous mes produits pour recouper les infos et voir les composants qui semblent poser souci depuis quelques mois / semaines (je ne me fie pas qu'à la note 😉).
Grâce aux restrictions, j'ai pu sélectionner certains composants problèmatiques pour moi et pourtant en vert pour la population générale (je suis très allergique au pollen + pomme + carotte pour ne citer que ça et il y en a parfois dans certains cosmétiques naturels). 
Je le fais depuis environ 3 ans manuellement mais c'est assez fastidieux et fatiguant 😓, surtout pour les petites taupes ultra myopes comme moi 😅 Et je n'ai pas la science infuse (je ne suis pas à l'abri d'une erreur).
C'est NETTEMENT MOINS décourageant qu'avant de faire le tri💪

Concernant la bataille naturel / pétrochimie, je ne suis ni dans un camp ni un autre dans l'excès 🙂
J'essaye de trouver des justes milieux qui sont adaptés à mes besoins. 
Si un cosmétique bio me convient, je prends et inversement si il ne me convient pas. Pareil pour les cosmétiques plus "synthétiques" 😉
Pour ma part, je supporte très bien l'huile de chanvre (1ère pression à froid bio) et j'utilise de l'huile de noyau d'abricot sans souci et avec beaucoup de plaisir. 
Mon corps supporte très bien CERTAINES huiles essentielles chémotypées bio si "diluées" avec l'huile végétale de noyau d'abricot (pas sur le visage, hein).

À côté de ça, les produits dit "occlusifs" qui sont très utiles dans certaines situations bien spécifiques sur du court / moyen terme ne me conviennent pas en terme de confort + de ressenti + d'efficacité de façon quotidienne si je ne suis pas en "crise aigüe" (exemples : vaseline et paraffine). 

De plus, je dois éviter les perturbateurs endocriniens & co. à tout prix (et donc aussi certaines huiles essentielles).

Et je n'apprécie pas les cosmétiques dont la liste INCI est longue comme une autoroute... (naturels et synthétiques). Je préfère limiter les ingrédients (quand c'est faisable, évidemment).

Mais de façon générale, j'évite le "tout transformé chimique" autant que possible (plus encore dans mon alimentation) sur les conseils de plusieurs de mes médecins vu certaines de mes maladies (je passe les détails trop longs). 
Ils m'ont conseillé de trouver ce juste milieu si c'est possible.

Bref : la liste INCI + mes besoins + mes restrictions + l'efficacité + le confort passent avant tout 🙂 Les tendances, je m'en fiche complètement 😉
Et je préfère utiliser des choses qui ont fait leur preuve. En cosmétique, j'évite les nouveautés sauf sur avis médical. 
Puis quand un produit me convient, c'est plutôt "j'y suis, j'y reste" 😁 J'ai horreur de changer et tester plein de trucs 😑 
Après, j'ai des copines adorables qui connaissent mes soucis et me reprennent parfois certains cosmétiques qui me me conviennent pas pour m'éviter des dépenses inutiles.
C'est très dommage que les marques ne proposent pas d'échantillons (même payants) pour tester... 😔

Quant aux allergies, je suis très attentive. 
J'en ai certaines depuis l'enfance, d'autres arrivées sur le très tard du jour au lendemain (c'est pour devenir fou quand ça vous tombe dessus 😭) et certaines qui ont "diminué" avec le temps. 
Ça paraît incroyable mais je me suis "désensibilisée naturellement" à la salive de chat alors que j'y étais supra allergique car j'ai dû revenir chez mes parents pendant plusieurs mois qui avaient adopté un chat depuis mon départ. Et à force d'être avec lui, mes crises d'asthme ont disparus et ma rhinite allergique a considérablement diminué progressivement en quelques semaines. Même mon allergologue et mes parents n'en revenaient pas (après, je ne dormais pas avec 😅).

Bref : je m'arrête là car je viens d'écrire un pavé monstrueusement indigeste 😓😑

Je vais bientôt poster un message pour demander des conseils sur les produits que j'ai déjà repéré 😊
Ça sera nettement plus facile, effectivement. 

Un grand merci à vous, en tout cas ! 🙂

@LaraLea

PS :

Votre commentaire me confirme mon impression sur les savons... (et tout les cosmétiques qui contiennent des composants saponifiés).

Merci beaucoup !!! 🙏

@Hazel.Blue Avec grand plaisir ! Je ne suis pas dans votre situation mais je sais que ça peut être pénible car j'ai des allergies également, et une peau très réactive et sensible. Ça devient un casse tête...

C'est pour cela que je voulais vous écrire un petit mot pour vous encourager 😘

@Livia21

Merci beaucoup 😊
Ça me touche car certaines personnes ne comprennent pas toujours à quel point c'est energivore de devoir réfléchir à tout ça. Surtout quand on a d'autres soucis de santé (entre autres)... 😞

@Hazel.Blue Oui je vous comprends... J'ai des problèmes de santé également et malheureusement trop de gens ne comprennent pas... je vous souhaite beaucoup de courage 😘

@Livia21

Tout pareil 🧡


PS :

Je reviendrai vers vous pour des conseils 😉🙂
Car quand on a certains soucis de santé, ça impacte la peau.

Je ne sais pas quel type de soucis vous avez mais pour ma part, j'ai aussi de gros soucis digestifs également (+ 3 maladies auto-immunes) et ça a impacté fortement ma peau.

Je prends du Lactabiane Tolérance (probiotique sans lactose vu mon intolérance importante) par cure et ça aide bien mais ça ne suffit pas toujours.

Puis de la vitamine D3 sous surveillance médicale (NETTEMENT MOINS de soucis digestifs depuis 1 mois et demi avec l'augmentation de mon complément & peau moins "fatiguée" + moins atopique sur le corps).

@Hazel.Blue Oui pas de soucis vous pouvez ouvrir une conversation sur le sujet pour qu'on ne pollue pas trop la fiche produit 🙂

Oui ca impacte énormément la santé c'est sûr. Je n'ai jamais eu autant de soucis cutané et même capillaire (je perds beaucoup mes cheveux) depuis 3ans. J'ai aussi une petite intolérance au lactose mais faible. J'ai dû hériter ça de mon père qui lui a une forte intolérance au lactose. Il prend du Lactose Ok avant de manger tous les jours.

Vous pouvez aussi me contacter par message privé via les 3 points à droite en bas de mes commentaires 😊

@Livia21

Oh, j'avais pas vu l'option "message privé" 😶
Merci.

Oui, je voulais éviter de flooder la discussion et embêter les gens mais je savais pas comment faire...
Sorry... 😔

@Hazel.Blue Ce n'est pas grave c'est une nouvelle fonctionnalité de l'application. Si vous voulez ouvrir une discussion pour que tous les utilisateurs qui le veulent puissent participer : vous allez dans discussions sur la page d'accueil d'Inci, puis vous allez sur le + en bas à droite de votre écran. Vous pouvez alors ouvrir une discussion sur le sujet que vous voulez 🙂

@Livia21

Merci 😊🙏

@Livia21

Pour l'intolérance au lactose, ça ne m'étonne pas. Il y a une grande part de génétique.

Pour ma part, je suis d'origine indienne (j'ai été adoptée à l'âge de 8 mois) et la population du sud extrême de l'Inde étant peu occidentalisée, beaucoup de personnes sont intolérantes au lactose.

Comme vous devez le savoir j'imagine, l'intolérance au lactose est un processus normal de base.
Auparavant (il y a des très très longtemps 😁), on devenait tous intolérant vers l'âge de 3 ans (jusqu'au sevrage du lait maternel) car on ne consommait pas de produits laitiers des animaux.
Mais suite à l'évolution dans les populations occidentales, on a commencé à consommer progressivement ces produits et développer une mutation génétique qui permet de continuer de consommer du lactose (la lactase reste dans l'intestin au lieu de disparaître).
Sans lactase - l'enzyme qui découpe le lactose comme des ciseaux -, impossible de digérer le sucre du lait : le fameux lactose ^^
En fonction de la lactase qui reste encore dans l'intestin, on a une intolérance plus ou moins sévère. Et ça diminue avec l'âge parfois, malheureusement... ☹
D'où le fait qu'il y a plus d'intolérance dans les pays asiatiques.

Perso, on m'avait dit pendant des années que c'était le stress jusqu'à ce que je fasse le test à l'hôpital 😞
Pareil pour mes deux maladies auto-immunes de la thyroïde.
Mais aussi pour ma maladie de la moelle épinière.
C'est clair que le stress impact fortement mais faut pas pousser... 😑

Quant à la perte de cheveux, je connais.
J'ai vécu un choc psychologique grave il y a deux ans et ça a provoqué ma seconde maladie auto-immune de la thyroïde et j'ai perdu mes cheveux énormément (alors que je les perds déjà bien mais heureusement, j'ai bcp de cheveux et très épais).
Quant à ma peau, depuis tout ça, elle semble nettement plus sensible qu'avant encore...

Niveau routine cosmétiques, vous avez trouvé progressivement des choses ici qui vous conviennent ?
C'est pas toujours évident de s'y retrouver. Puis tout n'est pas dispo facilement en Belgique pour ma part.

J'espère que vos soucis de santé vont vraiment se stabiliser ou disparaître 🤞
Je suis vraiment désolé pour vous, en tout cas...
Mais vous semblez très courageuse vu vos messages et très bien informée 💪

PS :
Misère, je vous envoies des tartines, encore... 😅😞

@Livia21

OMG...
Je vous ai fait un cours sur le lactose comme si j'étais Père Castor ou une vieille prof à la retraite... 😑

Sorry de la longueur du message, murf.

Bon dimanche.

@Hazel.Blue Ne vous excusez pas, au contraire, je trouve cela très intéressant. J'ignorais que la population du Sud Extrême de l'Inde présentait plus d' intolérants au lactose.

Je vous comprends tout à fait pour cette histoire de stress qu'on nous ressort à tout va dans la médecine... J'ai également subi un grave stress post traumatique et tous les médecins que je voyais au départ me disaient qu'il était le seul responsable de mes problèmes de santé... ils ont finalement découvert que j'avais un dysfonctionnement du système nerveux et une polyarthrite rhumatoïde. Oui c'est étonnant car je n'ai que 30ans mais ça arrive. J'ai été déjà plus prise au sérieux à partir de là... j'ai également une luxation de l'articulation temporo mandibulaire qui a causé une discopathie des cervicales et ça joue sur la colonne vertébrale également maintenant...
J'ai aussi la chance d'avoir beaucoup de cheveux et épais de base... ma peau est devenue très sensible... au point que le médecin a coché la case "FAN" dans ma prochaine prise de sang. Donc pour détecter les maladies auto immune, vous connaissez. Il suspecte un lupus. Moi je pense plutôt à une rosacée. Mais les résultats nous le diront...
J'habite également en Belgique.
Oui niveau cosmétiques j'ai trouvé progressivement... déjà tout d'abord grâce à toutes les discussions que j'ai pu avoir ou lire sur Inci. Je me suis également énormément documentée dans les livres, encyclopédies, revues scientifiques, etc... Petit à petit j'ai pu repéré les ingrédients que je ne supporte pas en plus de mes allergies : alcool, parfum, certains glycols, l'AH etc... j'ai malheureusement aussi réagit à des produits que j'ai utilisé et donc je regarde les compositions pour voir ce qui revient dans ces mêmes produits.
J'ai appris qu'avoir une routine minimaliste était bien mieux pour des peaux très sensibles comme les nôtres. Il ne faut pas non plus chercher les compositions parfaites (ce que je faisais avant) car ça ne peut pas convenir à tous les problèmes dermato... Puis il faut savoir que dans la nature, il y a beaucoup de choses allergisantes...malgré que ce soit naturel... par exemple les plantes.
J'habite également en Belgique donc je pourrai toujours vous conseiller des sites qui livrent en Belgique. Ce gel par exemple est disponible sur santediscount.be et Mademoiselle Bio.

Je suis désolée de lire tout ces problèmes de santé auxquels vous êtes confrontée... ca me fait beaucoup de peine pour vous et je compatis vraiment. Il faut garder courage ❤

Merci de me faire confiance, ça me touche beaucoup. Je ferai de mon mieux pour vous aider 😘

PS: vous pouvez me tutoyer 😊

@Livia21

Tu sembles être une personne fort bienveillante 🙂

J'ai parcouru en diagonale l'appli et certaines discussions (j'ai appris plein de chooooses supra intéressantes et me suis rendue compte que j'avais fait des bêtises sans savoir, murf) et où tu intervenais. Et tu réponds toujours de façon posée et réfléchie et c'est très appréciable 😊

C'est pourtant pas mon genre de parler de choses aussi personnelles avec des personnes inconnues... Je suis plutôt méfiante et je ne suis plus sur les réseaux sociaux en partie pour cette raison. J'espère ne pas t'avoir trop choqué par mon impudeur. Je me surprends moi-même... 😶

Mais trouver des personnes qui sont atteintes de troubles similaires, qui savent les répercussions sur la peau, en parler + trouver de vrais bons conseils, ça fait énormément de bien. Surtout quand on est pas un porte-feuille extensible à l'infini (comme si être malade ne suffisait pas, faut que ça coûte un rein pour certains médicaments, analyses, cosmétiques, etc.).

Je suis très bien suivie médicalement et j'ai un entourage exceptionnel. Mais niveau cosmétiques, c'est pas trop ça, ah ah 😅

J'ai 35 ans et : 

- J'ai des allergies depuis que je suis bébé + de l'asthme allergique et après effort

- J'ai développé ma première maladie auto-immune de la thyroïde à 15 ans (thyroïdite d'Hashimoto)

- J'ai fait ma première poussée de myélite transverse à l'âge de 22 ans.
C'est une inflammation de la moelle épinière d'origine fort probablement auto-immune dans mon cas) et j'ai déjà 4 lésions cicatricielles (dont une au niveau des cervicales).
Pour le moment, la maladie est en dormance mais le risque de refaire une 3ème poussée est de 30 à 40 % dans mon cas et impossible de connaître la gravité de celle-ci...
C'est une maladie extrêmement rare (8 nouveaux cas par an pour 1 million de personnes en moyenne)

- Et j'ai été diagnostiquée en janvier dernier d'une seconde maladie auto-immune de la thyroïde, la malade de Basedow

Je prie pour ne pas développer une autre maladie auto-immune...
J'ai dû passer une coloscopie il y a 1 an car on m'a suspecté la maladie de Crohn + la maladie coeliaque mais heureusement, c'est juste le Syndrome de l'Intestin Irritable et un dérèglement du microbiote (certainement dû au fait d'avoir été gravement sous-alimentée juste avant mon adoption, chose qui expliquerait en partie mes problèmes immunitaires aujourd'hui).

Et ça, ce n'est que la partie auto-immune 😅 

Je souffre aussi de névralgies post-zostériennes en période de fatigue extrême et/ou de stress suite à un zona mal pris en charge il y a 10 ans. Ce sont des douleurs neuropathiques (douleurs fantômes) extrêmement aiguës.
Aujourd'hui, je suis assez tranquille avec ça car j'ai enfin trouvé un remède efficace sans effet secondaire et conseillé par ma neurologue et qui fonctionne également sur les douleurs musculaires et articulaires (j'en ai eu à cause de mon médoc pour le Basedow).
On en est arrivé à me prescrire des anti-épileptiques tellement je mourrais de mal il y a 10 ans et je les supporte pas. 

Et comme toi, je souffre de SPT.
Dans mon cas, c'est un SPT dit "complexe" car c'est une répétition dans le temps de plusieurs traumas.
Je suis suivie depuis un an par une psychologue spécialisée qui m'aide énormément et une jeune médecin traitant qui le prend en compte avec énormément de bienveillance.
J'étais très mal prise en charge auparavant car le SPT est mal connu du monde médical.
Aujourd'hui, je somatise nettement mais c'est pas encore nickel.
Et comme toi, c'est à cause de ça aussi que certains médecins ont déclaré que certaines de mes maladies étaient juste du stress...
Évidemment, comme tu dois le savoir, le SPT augmente énormément le risque de développer des maladies auto-immunes & cardio-vasculaires + des cancers si ce n'est pas pris en charge correctement (entre autres à cause du cortisol - l'hormone du stress comme l'adrénaline - qui a dû mal à descendre chez nous et qui impacte le système immunitaire). Néanmoins, je trouve ça très dangereux de la part des médecins de considérer le diagnostic de stress aigu ou le SPT comme unique cause de certains troubles si rapidement alors que c'est censé être un diagnostic d'élimination (quand on a fait tous les examens et que des symptômes semblent idiopathiques, là on peut se dire que c'est le stress mais pas avant). 
Quant à l'événement traumatique arrivé il y a 2 ans, il a été terriblement traumatisant mais n'est pas devenu "traumatique" à proprement parlé (même si ça a réveillé certains problèmes tout de même dont le Basedow). 

Et puis d'autres trucs moins graves mais chiants aussi 😅

Bref : ne te sens absolument pas obligée de te justifier sur ton âge !!! En tout cas, pas avec moi 😉 On peut être jeune et être malade. C'est vrai que la polyarthrite rhumatoïde est moins courante chez les jeunes mais ça existe.
Puis quand on a un terrain auto-immune, ce n'est ABSOLUMENT pas surprenant.
En plus, on a plus de chances de développer d'autres maladies de ce type que les autres individus vu notre terrain propice. 
Ça ne me surprend pas que ton médecin va te faire passer cette analyse. Il fait bien de check vu ce que tu m'expliques ! Tu fais ça bientôt ? 

Ma mère souffre de la polyarthrite rhumatoïde également et je n'ose pas imaginer les douleurs que tu dois vivre au quotidien... ☹ (ma mère en a aussi dans les hanches aujourd'hui + mains + pieds déformés par la maladie).
C'est terriblement épuisant d'avoir une maladie chronique et évolutive pareille. Sans compter les traitements ultra trash qui te perturbent tout l'organisme et qui peuvent provoquer des interactions avec d'autres composants / médocs/ etc..
Tu prends du methotrexate / corticostéroïdes / anti-inflammatoires, j'imagine ? Je sais qu'il y en a d'autres différents vu qu'on adapte en fonction du patient. Ça a pu te soulager un peu ? 
Tu es aussi suivie en service pluridisciplinaire, je suppose ? 
On me l'a proposé à la Clinique de la Douleur lors de mes névralgies post-zostériennes mais vu que c'est OK maintenant, j'en ai pas eu besoin. 

C'est atroce de commencer aussi jeune une polyarthrite rhumatoïde... 😔
Je suis très sincèrement de tout cœur avec toi ! 💪

Quant au lupus, je connais...
Une amie de ma meilleure pote en souffre et est arrivée apparemment à l'avant-dernier stade de la maladie et c'est terrible pour elle... 

J'espère que ça sera une "simple" rosacée dans ton cas 🤞 La "rougeur" est déjà bien étendue sur ton visage ?
Moi, j'ai une simple couperose sur les joues actuellement mais j'espère que ça n'évoluera pas en rosacée 🙄 (avant c'était juste des flushs mais depuis 2 on 3 ans, ça perdure sur les joues même si ça reste léger). 

Chouette ! Ça sera plus facile pour trouver les cosmétiques si tu habites en Belgique aussi 😀
Quelques amis et ma Moitié sont Français. Mais avec le Covid, impossible de retourner là-bas et choper des cosmétiques pour le moment 😞

Si tu as des livres, des articles, revues, je suis preneuse 😊
Et même pour ma culture générale, ça me passionne !
Je suis devenu accroc à l'appli à cause de ça car j'apprends plein de trucs ! 😁😅

Pour la routine minimaliste, je suis à 300 % d'accord ! 
Je DÉTESTE les produits avec des listes INCI longues comme une autoroute. Ça me fout les jetons...
Je ne porte jamais de parfum (de ma vie entière) car en plus, j'ai un odorat de bull-terrier 😂
Et je déteste mettre plein de trucs différents dont je ne connais pas les potentielles interactions. Par exemple, je ne me sens pas à l'aise de faire mes cosmétiques moi-même : pas l'énergie... et surtout trop peur que ce ne soit pas hygiénique et safe !
Je ne me maquille presque plus (5 fois en deux ans et juste du mascara noir et rouge à lèvre ou baume teinté). 
Quant aux cosmétiques naturels, nous sommes bien d'accord : c'est pas sans danger si on y est sensible. Comme je disais plus haut dans mon message commun, je ne suis pas dans un excès ou un autre. Néanmoins, j'essaye de m'éloigner quand c'est possible des composants ultra transformés (pétrochimie ou naturels) et considérés comme potentiellement dangereux car ma neuro + mon endocrinologue + mon médecin traitant + mon kiné-ostéo + ... m'ont dit d'éviter et quand c'était possible, évidemment 😉

Je ne bois plus du tout d'alcool depuis 1 an et demi et je ne fume pas (je DÉTESTE le tabac alors que bcp de mes amis sont fumeurs). 

Parcontre, en terme d'hygiène de vie alimentaire, c'est parfois compliqué mais ça va mieux. Je suis tellement sensible au stress et mon intestin aussi que c'est un peu variable. Je dois encore faire des efforts mais ça se met en place doucement mais sûrement. 
Puis le lactose, je suis supra intolérante. Et quand je fais un écart avec ma lactase, je dois prendre 2 comprimés de Metadigest Lacto minimum 😅

Et depuis mai, je me force à bien boire : 1L et 1/2 d'eau plate + 1/2 de tisane ou infusion ou thé en hiver. Ou 2 L en été d'eau plate. 
En fait, j'ai fait un début de pyélonéphrite fin avril avec une infection urinaire et je me suis retrouvée hospitalisée. Depuis, je fais plus attention de boire suffisamment.
Malgré mes efforts, ma peau a du mal à retenir l'eau tout de même. Je me renseigne sur le squalane et le AH mais je suis larguée car sur l'appli, il semble y avoir deux écoles et certains disent comme toi qu'ils ont eu une réaction avec l'acide hyaluronique... 🤔☹ Chuis larguée à ce sujet. 
Et l'antibiotique m'a flingué les intestins malgré le Gisol + le Lactabiane Tolérance. Et ça aussi joué sur ma peau 😑

Je savais pas que Mademoiselle Bio livrait en Belgique ? 😶
Quant à Santédiscount, je ne connaissais pas avant le conseil de LaraLea. 
Je dois check les conditions de livraison. 
Dommage que tout ne se trouve pas sur Newpharma.be car je commande dessus et je m'évite les frais de livraison. 

Sur ce, après un roman aussi long qu'À LA RECHERCHE DU TEMPS PERDU, je m'en vasse me reposer 😴

Merci également pour ta confiance et m'avoir confié des choses aussi personnelles à une totale inconnue. Ça me touche beaucoup 🧡

Et merci pour le tutoiement. Je ne le fais jamais d'emblée 😉

J'espère vraiment que tes résultats seront négatifs pour le lupus 🤞
Tiens moi au courant quand tu auras eu tes résultats. 

Bonne soirée et grand merci d'avance pour ton aide 🤗

Au plaisir de te lire 😘

PS :
Concernant le lactose, ça touche plus les personnes provenant des zones géographiques où on consomme pas ou peu de lait. Sud de l'Inde, certaines régions d'Afrique et d'Asie 😉
Vu qu'on n'a pas cette mutation génétique qui permet de conserver la lactase à vie et à bonne dose dans l'intestin.

@Livia21

Ps 2 :

Pour la luxation, j'imagine pas ta souffrance.
Tu vois un kiné-ostéo ?
C'est pas trop trash niveau interactions médicamenteuses avec les antidouleurs... ? ☹

@Hazel.Blue Oui j essaie en tout cas de toujours être bienveillante. C'est ma nature, j'ai toujours été fort douce et empathique. On ne peut pas avoir tous les maux du monde entier, il fallait bien que la nature me gâte un peu merde ! 😂

C'est fou comme je retrouve beaucoup de choses similaires en te lisant ! Je suis aussi très méfiante de par mon vécu et je ne suis plus du tout sur les réseaux sociaux depuis 4ans ! Tu ne me choque absolument pas. Je pense qu'on a besoin de parler aussi avec des personnes qui sont en souffrance, car on se comprend beaucoup mieux.

Je suis bien suivie aussi maintenant et j'ai des parents qui m'ont toujours beaucoup soutenu. Je suis suivie en Clinique de la douleur oui : par un anesthésiste algologue, une neurologue, une neuropsychologue, un stomatologue et kine maxillo faciale pour ma machoire, et je fais aussi de la kiné plus générale. Ca a duré avant que je trouve toute cette merveilleuse équipe!

Je suis vraiment attristée de lire ce que tu as subi même si je ne connais pas toutes ces maladies mon dieu quel courage tu as! Je ne connais pas du tout la maladie de la moelle épinière dont tu parle. Ca a l'air tellement éprouvant...

C'est vrai que le SPT est très mal géré dans le milieu médical... j'ai beaucoup souffert du système et du manque de considération. Pour ma part ça a été un très gros traumas suivi de plusieurs traumas en lien avec ce premier. Je vais mieux mais malheureusement j'ai du me constituer partie civile suite à cet événement tragique.... La justice est excessivement lente et cela fait 9ans que je suis en procédure judiciaire. Ça réactive pas mal de douloureux souvenirs...

Je connais si bien ce fameux cortisol 😒 ... il est clair que la médecine n'est pas du tout au point en ce qui concerne les SPT.

Je vais faire la prise de sang la semaine prochaine. Je te tiendrai au courant. Les douleurs sont effectivement très pénibles, en plus de celles à la mâchoire, aux cervicales et au dos que j'avais déjà. Oui les traitements c'est une crasse terrible! Je prends un traitement assez lourd avec, notamment, des dérivés morphiniques et des corticosteroides. Ça me soulage moins pour le moment je ne sens plus beaucoup d'effets. En février, je vais reprendre les cures de Ketamine en hôpital de jour pour les douleurs (par perfusion de 4h). J'en ai fait il y a 1an et ça m'avait quand même aidé... Il y a aussi tous les effets secondaires de ces traitements à supporter dans le temps...

Je pense a une rosacée car on je trouve justement que ce n'est pas étendue au point d'un lupus. Même si ca de propage de plus en plus sur les joues. Puis le FAN on me l'avait déjà fait il y a 3ans et rien sur le lupus... J'essaie de pas appréhender pour ne pas me stresser peut être pour rien.

Pour la luxation si c'est trash malheureusement... en période d'humidité comme maintenant c'est encore pire... j'ai une attele maintenant pour "remplacer" le ménisque humain. C'est de toute beauté 😅

Je te remercie aussi pour tes encouragements et ta bienveillance 😘 C'est tellement rare à l'heure d'aujourd'hui...

Bonne soirée à toi aussi et encore merci pour ta confiance 😘

@Hazel.Blue Si je ne suis pas trop intrusive, quel est le médicament qui vous a aidé au niveau des douleurs neuropathiques? Car j'en ai liées au dysfonctionnement du système nerveux... et pour l'instant rien de ce que l'on m'a proposé n'a fonctionné a ce niveau...

@Livia21

Vu la longueur de mes messages, je vais te répondre en 3 fois 😅

@Livia21

Message 1/3




Mouamouah ! 😂 C'est ça, quoi !
Avec toutes les merdes que tu te cognes, faut bien que tu aies quelque chose pour toi 😅

Blague à part, c'est pas si courant que ça les personnes qui font preuve d'autant de bienveillance. Et quand on a des soucis comme toi, encore plus. Car certaines personnes peuvent malheureusement perdre une part de leur empathie suite à leurs maladies (ce qui est TOTALEMENT compréhensible).
C'est vraiment la preuve que tu es une belle personne 🧡
Et supra Courageuse ! T'es vraiment une Supra Warrior, toi ! Quand j'ai lu ton message ce matin, j'ai eu les larmes aux yeux... 😔😥

Contrairement à toi, j'ai certes encore beaucoup de soucis divers et variés mais mes douleurs sont aujourd'hui bien contrôlées et ne je suis plus sous Tradonal depuis longtemps. 
Excepté en avril où on m'en a redonné pour ma colite néphrétique. Ils avaient commencé par du Kétorolac puis on m'a mis du Tradonal + Morphine dans la même perfusion : j'étais raide mais je pouvais enfin dormir (j'ai dormi 3h par nuit pendant 3 semaines à cause de mon envie d'uriner H24 + mes colites néphrétiques alors que je dors 8h30 en moyenne... j'étais détruite au propre comme au figuré). 
Et pareil lors de mon début de traitement de mes névralgies post-zostériennes il y a 10 ans. On avait commencé par les anti-inflammatoires de palier 1 mais arrivé au Tradonal qui ne fonctionnaient pas vu que ce sont des douleurs neuropathiques, on a même pas tenté la Morphine... J'ai pris un temps des anti-épileptiques qui ont coupés la douleur direct évidemment (Gabapentine & Pregabaline) mais je ne les supportais absolument pas... J'étais raide défoncée et je n'arrivais plus à me rendre au cours (j'étais encore étudiante et mes profs m'ont carrément renvoyé à la maison vu mon état).
Puis j'ai trouvé la molécule qui me convenait sans AUCUN  effet secondaire et lors de crises de névralgies post-zostériennes ou liées à ma myélite transverse, je l'ai sous la main et ça part en 15 à 30 minutes en fonction du niveau de douleur (ça part évidemment plus vite si je suis à 5/10 qu'à 9.5/10 😅).

Bref : je voulais dire que mes soucis de santé sont certes chroniques mais les douleurs ne le sont plus contrairement à toi.
Quand je vois comment j'ai dégusté avec les névralgies post-zostériennes + d'Arnold + liées à la myélite transverse (j'ai dû être hospitalisée tellement j'avais mal avec les névralgies post-zostériennes)... 
Et savoir que tu vis ça TOUS LES JOURS et aussi courageusement en faisant preuve d'autant d'empathie, ça force le respect ! 👏💪💕

@Livia21




RÉPONSE 2/3

Pour la "molécule", alors... 😅

Je vais essayer d'expliquer en espérant ne pas te choquer ^^'

À vrai dire, vu mon SPT complexe, j'ai été consommatrice de cannabis de façon certes irrégulière mais je le faisais que quand j'avais besoin de déconnecter depuis mes 16 ans (donc assez souvent pendant une période).
Et comme j'ai le tabac en horreur 🤢, j'ai jamais eu envie d'exagérer.

J'ai été sous Valium (Diazepam) pour calmer les crises de panique mais vu mon poids plume, je ne le supporte pas même à des doses pour hamster (et ça vaut pour TOUS les médicaments où on doit adapter les doses à mon poids de Mini-Pouce 😂). 

Un jour, en pleine crise aigüe de névralgie post-zostérienne (douleur neuropathique), j'ai tiré sur un joint (alors que je ne consommais plus du tout depuis plus de 1 an vu mes traitements médicamenteux) et en 15 minutes, plus de douleur DU TOUT.
J'ai cru à un hasard bienheureux et puis j'ai refait une crise, j'ai tiré deux fois sur un joint et pan : de nouveau plus AUCUNE douleur ! Je me suis sentie revivre. Je redécouvrais une vie sans douleur 🌺

J'ai prévenu TOUS mes médecins (même ma psychiatre et ma neuropsychologue de l'époque) dont un médecin interniste qui m'a expliqué qui je n'étais pas la seule dans ses patientes à avoir recours au cannabis. Il m'a juste mis en garde sur les effets secondaires sur le système digestif à hautes doses (ça peut accélérer le transit car ça joue sur les contractions de l'Intestin) et le tabac évidemment mais m'a dit "si ça vous va comme ça et que vous ne le faites pas tous les jours ni plusieurs fois par jour (ça ne m'est JAMAIS arrivé, je tiens à le souligner), restez sur ça".
Pareil pour les autres médecins qui m'ont dit "entre ça et du Diazepam ou des anti-épileptiques, tant que vous contrôlez votre consommation...". 

Malgré tout, je déteste le tabac.
Mon amoureux est fumeur mais entre mon asthme et l'odeur, il fallait trouver une solution. Et je ne me voyais absolument pas me refaire des Space Cake et ingérer digestivement du THC. 
De plus, j'ai appris après-coup que le tabac était un facteur ultra aggravant de la myélite transverse + de la maladie auto-immune de la thyroïde de Basedow !

Il a fait plusieurs recherches (c'est grâce à lui que j'ai découvert mon intolérance au lactose) et s'est rendu compte que les canabinoïdes étaient utilisés dans certains services d'oncologie à l'aide de vaporisateurs donc sans tabac ni combustion ni produit chimiques !
ATTENTION : ce n'est pas une cigarette électronique qui peut-être supra toxique pour les personnes asthmatiques et les non fumeurs !!!
Un vaporisateur portable, c'est un "mini four" en céramique qui chauffe les extraits séchés de plantes que tu mets à l'intérieur (on l'a même fait avec des fleurs de camomille bio uniquement) et qui permet de ressentir les effets via la vapeur d'eau dégagée que tu aspires. En fonction de tes besoins, tu dois choisir la température voulue. Plus la température est élevée, plus l'effet sera élevé et différent. Et ça ne dure que 5 minutes maximum car le four "s'éteint" ensuite : https://...
On a donc fait plusieurs tests lors de mes crises et ça a fait même plus d'effet que fumé. De notre côté, on mélangeait cannabis biologique + fleurs de camomille biologiques pour éviter de ne mettre que du cannabis mais c'était une question de goût et d'usage et de tolérance.
Ensuite, je suis passée avec mon amoureux au CBD (le cannabidiol qui contient une dose de THC nettement moins élevée et quasi imperceptible pour le cerveau) car on ne voulait plus utiliser de THC mais garder les effets bénéfiques anti-douleur et anti-inflammatoires (on était jamais défoncé car très habitué mais reste que le THC reste tout de même un psychotrope et ce n'est pas anodin !).

Puis suite au diagnostic de myélite transverse, une "cousine" de la sclérose en plaques qui est parfois la porte d'entrée d'une SEP (je prie que ma myélite ne tourne jamais en SEP car le pronostic est plus mauvais...), j'ai réalisé que certaines douleurs aiguës musculaires + articulaires + neuropathiques liées à cette maladie (qui m'a provoqué des lésions dans la moelle épinière donc dans mon système nerveux central) disparaissent aussi grâce au CBD.
Quand j'ai consulté ma neurologue pour la première fois, je lui ai expliqué la situation et elle m'a conseillé de continuer si c'était efficace (plusieurs de ses patients en utilisent) mais plutôt sous forme de gel à appliquer sur la peau ou d'huile à ingérer car malheureusement le marché n'étant pas encore réglementé, même en prenant des précautions, tu peux tomber sans savoir sur des saloperies bourrés de métaux lourds et de pesticides... 🤮
Du coup, elle m'a conseillé d'abord le gel à appliquer sur la peau et si ce n'était pas suffisant, passer par les gouttes à ingérer. Mais elle me disait qu'elle préférait que je m'en tienne au gel si ça fonctionnait.
De plus, j'ai recommencé un antidépresseur il y a 3 mois et plus question de faire des "mélanges" ingérés ou inhalés n'importe comment !!!

Bref : j'ai commandé le gel sur Newpharma.be d'une marque belge qui semble très sécure (j'ai fait des recherches avant) et depuis, j'ai arrêté le cannabis et le CBD avec tabac et avec vaporisateur 😁 Je n'utilise plus que le gel. La compo est pas top en terme de pollution mais clean quand on a des soucis de peau sensible (excepté le parfum mais perso, aucune réaction pourtant). Après, il faut vérifier chaque composant. Je l'ai scanné il y a 10 jours sur l'appli (c'est ma photo et mon commentaire dessous 😁) : 
-
- Et voici les liens du site internet d'Olmavita : 
https://...
https://...

⚠️ ATTENTION ⚠️
Parcontre, je tiens à FORTEMENT insister sur une chose importante : vu le nombre de médicaments que tu prends (dont la KÉTAMINE que je connais bien comme anesthésiant et les corticostéroïdes) + tes allergies, tu ne dois SURTOUT PAS commencer le CBD sans l'accord formel de l'entièreté de ton équipe médicale !!! Même sous forme de gel !
Et ne JAMAIS aller dans une boutique de CBD pour personne lambda ! Uniquement sur des sites de parapharmacies et checker la marque + la composition !

De plus, il faut éviter de cumuler.
Genre, j'évite autant que possible mes huiles essentielles chémotypées Pranarôm de lavande fine & de mandarine jaune ET mon Sedistress & mon SedistressSleep sur prescription médicale (extrait sec condensé de Passiflore & Valériane pour mes crises d'angoisses, ça a changé ma vie plus encore que l'antidépresseur) en même temps que le CBD, même si je le fais si besoin car je les tolère supra bien. Mais contrairement à toi, je ne prends pas tous ces médicaments anti-inflammatoires, etc.
Et j'ai une SUPRA bonne tolérance au cannabis (j'utilise l'huile de chanvre bio de Pranarôm sur mon visage) et j'y suis habituée depuis 20 ans (tout comme certaines HE) 😉

Quant au cannabis et au CBD sous prescription médicale avec un remboursement de l'INAMI, il n'existe pas encore, malheureusement...
Ils ont parlé un temps de le faire (Maggie Deblock en avait parlé, je pense) mais c'est tombé aux oubliettes pour des raisons financières et morales... 😔

En GROS : le mieux serait de demander à ton équipe médicale + des conseils à @Inessun car je pense qu'elle habite en Suisse (si j'ai compris) et là-bas il y a eu plusieurs études médicales + des références + articles médicaux sur le sujet (si elle trouve, elle pourrait t'envoyer les références pour les montrer à tes médecins).
De plus, Olmavita travaille justement avec des laboratoires suisses.

Et si tu as des questions supplémentaires, n'hésite pas ! Je suis disponible pour te répondre dans la mesure de mes moyens 😊




LA SUITE DE MA RÉPONSE 3/3 dans la journée ou demain mardi, lol 😂😅

@Livia21

Mince... Je n'arrive pas à te partager en privé la fiche car le nom du gel sur l'appli n'est pas encore créé... ☹

* EDIT *
Je viens de leur demander de créer le nom sur le forum général 😊

@Livia21

PS :

Avant de répondre au reste de ton message (message 3/3), j'ai vu que tu étais dans une discussion sur la rosacée (je voulais y trouver des réponses pour moi).

J'ai aperçu qu'une personne citait comme source Julien Venesson. Qui bosse sur le site SANTÉ NATURE INNOVATION...

Je ne souhaite pas polémiquer sur le forum général (je n'ai ni le temps ni l'énergie pour ça et je suis contre les techniques de trolls d'internet).

Et je ne veux pas t'embrouiller la tête.

Mais tu sembles est une personne supra chouette avec ÉNORMÉMENT de problèmes de santé.

Je tenais juste à te signaler (et tu te feras ton propre avis sur la question) que ce bonhomme n'est pas super fiable du tout.

Un ami de longue date que j'aime énormément ne jurait que par le site de ce monsieur jusqu'au ce que je lui explique par A+B les erreurs graves sur des sujets comme la thyroïde ou la vitamine D (je lui ai d'ailleurs demandé d'arrêter de m'envoyer des liens de ce site).

Je suis pour le naturel etc. (et la plupart de mes médecins aussi quand c'est possible et non toxique).
Mais quand on a des soucis aussi graves que les tiens, on s'en réfère à son staff médical et pas à des sources aussi peu fiables.

Il y a certainement du bon à prendre chez ce monsieur mais le peu que j'ai lu m'a fait très peur...

Voici un lien sur son parcours :
https://...
⚠️ Les infos de ce lien peuvent être elles aussi fausses ! Mais ça se recoupait sur mon impression générale des infos de son site internet à lui.

Je peux me tromper, je ne suis pas médecin évidemment. Mais je suis dans les hôpitaux depuis bébé et j'ai énormément de gens qui ont aussi des soucis de santé grave autour de moi (dont des cancers) et ça me fait très peur de voir des utilisatrices nommer des sources aussi peu fiables et qui pourraient nuire à des gens en grande souffrance... 😥

Voilà. J'espère que je ne t'ai pas causé plus de soucis ou d'inquiétudes avec ce message... 😔
Tu es vraiment une chouette personne et j'espère ne pas t'accabler avec mon opinion QUI N'ENGAGE QUE MOI, évidemment 😉

@Hazel.Blue Merci pour tes mots très touchants, maintenant c'est moi qui ait les larmes aux yeux !! ❤ C'est extrêmement encourageant tout ce que tu m'écris et ça me fait tellement de bien de lire ça tu peux pas savoir ! Vraiment merci merci beaucoup 🥰 Quand je te lis je ressens également que tu es une tres belle personne, bienveillante et courageuse !

Le fameux Tradonal oui j'en ai pris... Puis ils ont changé pour le Zaldiar que je prends actuellement car sur la durée, mon corps était trop habitué au Tradonal et je ne ressentais plus aucun effet. Puis ça reste des "drogues" ce genre de médicaments. La neurologue m a expliqué que, comme pour les autres drogues comme par exemple l'alcool ou le cannabis, le cerveau en veut toujours plus. Donc quand on prend sur de longues périodes comme moi, le cerveau réclame et comment fait il pour se manifester? Il provoque plus de douleurs comme des maux de tête et des céphalées de tension...
Je suis malheureusement habituée à ces dérivés morphiniques donc oui j'ai des effets secondaires mais je ne suis pas plus fatiguée que d'habitude en les prenant. Le Zaldiar est prescrit pour soulager les douleurs à la mâchoire, aux cervicales, dos, etc... Pas pour les douleurs neuropathiques en effet... Je prends aussi du Valium pour les contractions musculaires que j'ai au niveau de la mâchoire et des cervicales en particulier. Mais même problème qu'avec le Zaldiar... La dépendance... Cette benzodiazepine est excessivement difficile à arrêter... Je le sais car après mon agression (d'où le SPT), on m'en a prescrit avec tout un cocktail d'autres médicaments. J'ai été super mal soignée à ce moment là. Mais je me suis retrouvée hospitalisée 3mois aptes cet événement tragique et j'ai été amenée par ambulance dans l'hôpital le plus proche du lieu de l'agression. J'étais dans un état critique. Autant physiquement (c'est de là que j'ai gardé des séquelles comme à la ma mâchoire, aux cervicales et au dos) qu'après a mon reveil, psychologiquement. J'avais énormément de crises d'angoisse, de panique, je ne dormais pas, j'avais peur de tout, etc... Ils n'ont rien trouvé de mieux que de m'assomer à coup de Xanax, Temesta, Seroquelle, anti depresseurs, psychotropes, somnifères et j'en passe... J'ai très mal vécu cette période. En sortant de l'hôpital, je me suis réfugiée dans le cannabis. A 21 ans et ce pendant 4 ans, je suis devenue une grosse consommatrice. C'était sans arrêt mon reptilien qui prenait le dessus (instinct de survie) sur mon cortex (le raisonnement entre autre). Dès que je commençais un peu a penser je fumais un joint et ainsi de suite... J'ai arrêté de fumer il y a 4 ans. Voilà pourquoi quand les médecins m'ont parlé de cannabis et de CBD pour mes douleurs neuropathiques, m a réponse a été ferme : hors de question. Dernièrement, l'anesthésiste algologue m'a parlé de l'huile de CBD à ingérer et m a bien expliqué ce que c'était. Le but serait de me sevrer du Zaldiar et du Valium dans quelques mois, et de m'aider avec du CBD pendant cette période (hors ketamine).

Inès est absente de l'appli pour le moment, mais je m'informerai un maximum avant d'acheter du CBD c'est sur et certain. Donc ne t'inquiète pas, peu importe la forme de CBD, je n'achèterai jamais rien sans l'avis de mon staff médical! Comme pour le reste d'ailleurs...

Merci pour tes explications et les liens je vais jeter un œil 😊

Pour la discussion sur la rosacée, j'ai rdv chez ma dermatologue en février. Sans diagnostic, je reste sur une routine de base. Je ne suis pas médecin, les utilisateurs non plus, et sans diagnostic médical je ne touche à rien. Je demande juste des avis et conseils car je sais que plusieurs utilisateurs sont atteints de rosacée. C'est plutôt pour me faire une idée en attendant le rdv.

Tu n'as vraiment pas de chance... Je trouve ton parcours médical terrible... je ne peux qu éprouver de l'empathie à ton égard! Ça doit être très difficile... Être diagnostiquée comme ça a différentes périodes de ta vie, finalement tu n as pas de répit. Je te trouve supra courageuse aussi 🤗❤

Je me suis livrée dans ce message sur mon histoire, je n'ai pas l'habitude, mais je ressens tellement de bienveillance et d'empathie de ta part que je l'ai écrit sans trop me poser de question...

Beaucoup beaucoup de courage ❤

@Hazel.Blue Les neuroleptiques j'en ai pris aussi (rivotril) mais trop d'effets secondaires alors j'ai arrêté. A ce moment là j'étais anorexique, ceci explique cela d'après les médecins. J'ai eu une période de 4ans de dépression profonde comme je te l'expliquais avec le cannabis... je n'étais plus que l'ombre de moi même... enfin je n'étais plus moi même plutôt...

Heureusement, grâce à une merveilleuse petite fille dont je suis devenue la marraine, j'ai réussi à sortir de cette période horrible. La première fois que je l'ai vu, j'ai su que je voulais vivre... elle m'a redonné le sourire qui n'était plus apparu sur mon visage depuis mon agression... elle a été mon moteur pour arrêter le cannabis et les médicaments, et elle l'est encore 🥰 Tout bébé qu'elle était, elle a aujourd'hui 5ans, et elle n'a jamais su à quel point elle m avait aidé. Je peux dire aujourd'hui que j'ai survécu une deuxième fois (la première fois je ne sais pas comment j'ai fait. D'après les médecins c'est ma combativité de nature.) , grâce à elle 🤗❤

@Livia21


Je vais t'avouer un truc...
Ça fout les jetons à quel point nos parcours se rejoignent sur certains points 
Je suis sur le c... 😶


Déjà, je tiens encore à insister très sincèrement sur ta force de caractère. 
Faut être sacrément forte pour avoir le courage de dire qu'on a été addict au cannabis et refuser le CBD de peur de retomber dans l'addiction alors que tu souffres à ce point... Tout le monde n'aurait pas ton recul et ton discernement ! 


Quand à ton agression... Je ne trouve aucun mot adapté pour te témoigner toute mon empathie et plein de courage... 💪
Je suis sincèrement désolée... 😔
Je n'arrive pas à trouver les mots justes... 
Je n'ose pas imaginer ce que doit être ta vie en étant encore en procédure judiciaire avec tout ce qui tu vis. 
Je suis plongée depuis deux ans dans des démarches administratives lourdes (mais qui arrivent sur leur fin). Et j'en peux absolument plus par moment. Et toi, 9 ans comme ça...

Concernant le Tradonal, ça m'étonne pas que ça ne te fasse plus rien... Une fois que les récepteurs au niveau du cerveau sont ouverts, avec ce type de molécule, le risque d'accoutumance + de dépendance (qui sont deux choses distinctes) est terriblement élevé ! Et effectivement, si tu ne prends pas ta "dose", tu vas être en manque. 
Vu que le Zaldiar est différemment dosé et contient du Paracétamol en plus, j'imagine que ça fait plus d'effet. Je ne l'ai jamais pris celui-là.


Vu qu'on en est arrivé à un tel stade d'impudeur 😅, autant te dire la vérité et que tu puisses te sentir en confiance 😉 :  niveau troubles psys & alimentaires + dépression + addiction + psychotropes & co. +... je m'y connais aussi. Malheureusement... 😔


Moi, mon truc, c'était l'alcool. J'en bois presque plus depuis 10 ans (genre je buvais 4 verres par mois MAXIMUM avant d'arrêter totalement l'an passé) et plus du tout depuis le 1er août 2020. 
J'ai commencé mes cuites à 14 ans jusque l'âge de 24 ans. J'ai fait deux comas éthyliques et je compte pas le nombre de fois où je faisais n'importe quoi, je ne me souvenais de rien ou presque, j'ai failli provoquer une bagarre entre mon ex et un mec (j'avais 17 ans), je me suis vomi dessus en dormant... (j'ai de la chance de ne pas mourir étouffée), ...
Je buvais facile 10 à 15 bières en 3h30 de temps à l'âge de 17 ans et sans être totalement déchirée tellement l'accoutumance était importante. Et je fais 40 kilos. 


Les benzos je connais aussi... 
Même si je les supporte mal, j'en ai pris plusieurs différents et plusieurs fois (et j'ai encore ma boîte ici de Diazepam mais je prends entre 2.5mg à 10mg maximum car aujourd'hui, même avec 2.5 mg je suis raide 😅). 
Et comme toi comme décontractant musculaire. 
J'étais tellement tendue dans le dos, les cervicales, les omoplates, autour de la colonne, la mâchoire (je souffre d'un bruxisme tel que j'ai réussi à fissurer mes deux incisives - c'est presque invisible à l'œil nu, heureusement -) que mon kiné-ostéo était incapable de détendre mes muscles... J'ai dû reprendre du Valium alors que j'étais accroc au Lormetazepam (un benzo dit "inducteur de sommeil" de la classe des somnifères prescrit en hospitalisation sans aucune mise en garde sur l'addiction à ce produit et les risques sur mon sommeil). J'ai presque chialé quand il m'a dit avec mon ancien médecin traitant + mon pharmacien qui me connaît bien (pourtant pas à pousser ce genre de conso) que je n'avais pas le choix... J'avais l'impression de faire un retour en arrière de fou... J'étais paniquée à l'idée de redevenir accroc à un benzo. 


J'ai pris de tout aussi en psychotropes : Zolpidem (Stylnox), Lormetazepam, Alprazolam (Xanax), Tetrazepam, Valium (Diazepam), Rivotril, Seroxat, Sulpiride, Théralène, Effexor (Venlafaxine), des antidépresseur amytriptiliques pour les douleurs fantômes, etc etc. Excepté les thymo-régulateurs car je ne souffre pas de trouble qui demandent ce type de traitement 😉
Et anti-douleurs : juste les habituels + Kétorolac + Tradonal & Morphine. 
Mais le pire, c'est 2 anti-épileptiques précis pour moi : la Gabapentine (Neurontin) + la Pregabaline (Lyrica), les anti-épileptiques qui m'ont détruit le cerveau... Le Rivotril m'avait été donné en hospitalisation mais pas pour les névralgies post-zostériennes.
Et vu mon poids et ma sensibilité aux médocs, je faisais en plus des effets secondaires... 😑


J'ai souffert d'anorexie aussi et je reste vigilante encore aujourd'hui de ne pas replonger. 


Ça et mes TOCS, c'est mon besoin de contrôle à l'extrême pour avoir la sensation d'avoir le dessus sur les choses. Moi qui ai perdu tellement de fois mon libre-arbitre...

Les conduites à risques et les consommations, c'était pour me vider la tête et me permettre de me "détendre".
Entre le deux, pendant longtemps, il n'existait pas de juste milieu... 


Quand on souffre d'un SPT ("simple" ou "complexe"), on ne veut qu'une chose : être déconnecté et rentrer en état de dissociation. Malgré les soucis que ça provoque. 
Et le meilleur moyen d'y arriver, c'est avec des substances, des prises de risques, les troubles alimentaires, les TOCS (je souffre de TOCS encore aujourd'hui 😅), l'auto-agression, les troubles alimentaires... tout ce qui peut permettre de créer un court-circuit dans le cerveau et mettre une cloche sur l'admygdale, cette petite alarme qui résonne sans cesse H24. 


Perso, si je te raconte ma vie par écrit ça serait trop long mais j'ai subi des violences psychologiques / physiques / intimes presque tout au long de ma vie à différents degrés. 
Je souffre de mémoire traumatique + de dissociation importante dont je ne sors que depuis peu grâce à ma psychologue spécialisée dans le trauma (une pointure dans son domaine). 
Ce n'est pas qu'une thérapie par la parole mais via des méthodes spécifiques au trauma et développées aux USA (comme pour l'EMDR mais pas adapté pour les traumas complexes car ils peuvent aggraver le phénomène de dissociation dans mon cas).


Néanmoins, les choses ont commencé à changer il y a 10 ans lors de mon déménagement dans une autre ville afin de m'éloigner de tout ce qui posait souci dont mes fréquentations pas top (des fréquentations avec qui je consommais régulièrement de l'alcool, souvent avec du cannabis, parfois de la C. et tout ça en étant sous antidépresseurs & co.).


Aujourd'hui, même si ma santé a pris cher, je vais mieux 😉
Je me lève et me couche à la même heure, je m'améliore sur l'alimentation, j'ai arrêté alcool / cannabis / sodas / etc., je suis mieux entourée (j'ai des gens extraordinaires autour de moi 💕), je me connais mieux et je sais quand je dépasse mes limites et ce qui peut me mettre en danger ou non à tous les niveaux (ça impressionne même mes médecins 😁).


Bref : je compatis. Et je sais que quand ce genre de chose ne se voit pas à l'œil nu, c'est supra violent car beaucoup de gens ne savent pas ce que c'est une journée dans notre tête et dans notre vie. 


Pour le CBD, vu le très faible taux de THC, les probabilités que tu deviennes accroc de nouveau au cannabis sont quasi nulles. Et ce n'est pas un psychotrope, justement 😉 Donc aucun risque sur ton système nerveux central et de ré-ouvrir les récepteurs du THC (ou c'est quasi nul comme je disais).
Je comprends ton désir de ne pas retomber dedans mais je suis certaine que ça n'arrivera pas. Et te laisser souffrir comme ça, c'est juste pas possible... ☹
Tu n'as aucunement le discours d'une personne avec une réelle addiction (j'en ai eu des vrais de vrais autour de moi qui prenaient aussi des tas de trucs dont de la MDMA et de la Ketamine).
Mais seulement un spécialiste pourra te répondre et te rassurer à ce sujet. Et si tu ne te sens pas prête, ne le fais pas. Tu le feras si tu le sens et si tu te sens à l'aise 😊


De mon côté : aucune envie de recommencer mes "délires" malgré ces deux dernières années et le choc psychologique grave dont les répercussions sont encore terriblement palpables aujourd'hui... 😔
Ça me rassure. Et c'est pour ça que j'ai accepté de reprendre un antidépresseur il y a 3 mois après 15 ans sans en prendre. Parce que j'ai réalisé ENFIN grâce à tout l'amour que je reçois que je devais me soigner sans craindre de replonger car je n'étais plus la personne que j'étais il y a encore 10 ans. Et surtout, qu'un antidépresseur ne provoque aucune accoutumance (je le savais déjà mais j'étais trop peu sûre de moi). Et que vu ce qui s'est passé il y a deux ans et la crise sanitaire qui a aggravé mes TOCS, je devais me faire aider "chimiquement" aussi 😉


Sur ce, je te laisse sur ce message décousu plein de fautes 😂
J'ai pas répondu à la moitié de ton message mais y'a tellement à dire que ça va faire un roman en 10 volumes si je continue 🤣

@Livia21

Ps :

Tu dois évidemment connaître (bon, je ne la suis plus sur toutes ses opinions - si je t'explique, ça va etre encore un roman 😂 -) mais cette vidéo courte est extrêmement bien faite sur le trauma.

Ça m'a bien servi avec les médecins et les proches.

https://...

@Livia21

Ps 2 :

Le Sedistress + le SedistressSleep sont prescrits aussi pour les personnes en sevrage de benzos !

Un ami alcoolique a dû se sevrer du Diazepam suite à son sevrage à l'alcool.
Il est pas du tout comme moi : 20 mg de Diazepam ne lui font rien 🤣
Pourtant, il dit aussi que ça a changé sa vie. Comme moi.

En fait, la Passiflore et la Valériane agissent sur les mêmes récepteurs du cerveau que les benzos.
Sauf qu'au lieu de rester "collé" aux récepteurs, ça vient et ça revient et ça repart. Donc AUCUN risque de devenir accroc vu que c'est des plantes.

Et contrairement aux tisanes sans effet (j'adore la tisane mais faut pas pousser bobonne dans les orties, surtout si elle a pas de culotte 😅), ce sont les bons dosages dans ces gélules.
C'est vendu en pharmacie et sur Newpharma.be. Nettement moins cher sur le site, d'ailleurs, murf.

Et à part un risque d'allergie si tu ne supportes pas une de ses plantes, ça ne provoque pas d'effet secondaire si c'est pris correctement.

J'ai eu aucun effet secondaire ! Aucune somnolence, rien ! Même pas digestifs.
Je suis la spécialiste des effets secondaires, pourtant 😂

Ça m'a été conseillé par :
- ma psychiatre qui me suit depuis 10 ans
- une psychiatre responsable d'un service de trauma psy que j'ai consulté 6 mois pendant un module
- ma médecin traitant

N'hésite pas as en parler avec ta neuropsychologue et tes autres médecins pour s'assurer des interactions et voir ce qu'ils en pensent 😉

@Hazel.Blue Je t avouerais que je suis sur le cul aussi c'est impressionnant le nombre de similitudes dans nos histoires !! 😮

L'homme qui m'a agressé c'est mon ex... je l'ai quitté après 6 ans de relation car il me faisait vivre un enfer... violences psychologiques, physiques et sexuelles je connais donc je te comprends totalement... Je vivais avec cette menace de "je vais te tuer ou m'en prendre à ta famille si tu me quitte". Quand j'ai eu la force de le quitter quand meme il a voulu me tuer tout simplement... il y est presque arrivé... et pendant 8ans (il a arrêté il y a 1an), il nous a harcelé ma famille et moi... Il y a 30 plaintes en tout... (dégradations de nos véhicules et maison, insultes dans la rue, il a frappé mon compagnon actuel, et j'en passe...). Pourtant il a été en prison suite à la tentative de meurtre mais il a rien compris visiblement... Jai du quitter la Belgique et habiter à l étranger pendant 4ans pour ma sécurité et pour essayer de me reconstruire... ca fait 4mois que je suis revenue en Belgique seulement... donc je compatis énormément avec ce que tu m'explique et je te comprends... vraiment 😔 il y a trop d'ordures qui respirent notre air....

Merci pour tes mots encore une fois qui me touchent énormément ❤ Tes mots sont parfaits et me vont droit au cœur ❤ Je suis sincèrement désolée aussi pour ce que tu as vécu.... 😔

Je comprends aussi le fait que tu te sois réfugiée dans l'alcool et le reste.... C'est tellement dur de vivre tout ça.... même si tu as fait des choses que tu regrette, n'oublie jamais que tu t en es sortie. Et n'oublie pas que tu as agit en mode survie pour ne plus penser et parfois dans notre cas c'est une question de vie ou de mort...

J'ai pris aussi pendant ma dépression du zolpidem, lormetazepam, Xanax, rivotril, seroxat, effexor (c'est le seul que j'ai encore). T imagine même niveau medocs on a pleins de similitudes ! L effexor je l'avais arrêté mais je le reprends depuis que j'ai du subir les expertises judiciaires qui duraient des heures et étaient horribles... Du Lyrica aussi j'en prends... j'étais a 225mg par jour il y a un an et maintenant je suis à 75mg. Je vais l'arrêter complètement l'année prochaine.

Pour les TOCS je comprends très bien même si je n'en ai pas... ca ne m'étonne pas vu ce que tu as vécu... et tu t'en sors vachement bien !

L amygdale et l'hippocampe... ma neuropsy m'en parle encore tellement souvent....

Je suis très contente que tu ailles mieux et que tu sois bien entourée c'est très important 🤗 Tu peux être fière de toi ! Tu semble vraiment avoir repris le bon chemin ! Félicitations, je sais à quel point c'est difficile !

Le sedistress j'ai déjà essayé mais pas l'autre... perso je n'avais rien ressenti comme effet mais j'étais encore en période de "crise". Je vais revoir
Ces points là pour m'aider pendant le sevrage.

Courage et merci encore ❤

@Hazel.Blue Pour info, si jamais, même si je vois qu apparemment tu es très bien suivie d'un point de vue médical, mon père est tender manager pour une société et il est spécialisé dans les maladies auto immune. Si jamais tu as une question, n'hésite pas à me demander 😘

@Livia21

Je veux tout d'abord te dire que je suis sincèrement touchée par la confiance que tu m'accordes 🙏
Je considère ça comme un vrai PRIVILÈGE. Et je pèse mes mots.

On ne se connaît pas et prendre "le risque" de me confier quelque chose de cet ordre alors que tu as risqué ta vie et ta famille également... 😶

Je suis émue... Vraiment...

@Livia21

Je suis encore toute retournée par ton message...
J'ai dû le relire deux fois tellement j'ai été... J'arrive même pas à trouver un terme juste pour me faire comprendre... 🥺

Je ne sais même plus quoi dire tellement je suis en colère pour toi et contre ce système qui ne protège aucunement les victimes ! 😡
C'est tellement hallucinant que se soit toi qui soit obligée de déménager et payer le prix en terme de santé, d'argent, de risques.

Je suis tellement désolée pour toi...
Aucun mot ne peut être approprié dans une situation comme la tienne. 

Franchement, je confirme ton WARRIOR POWER 💪

@Livia21

Je te répondrai plus tard au reste de ton message car j'ai les mains qui tremblent depuis hier et je n'ai pas bcp de force aujourd'hui car ça fait 3 nuits que je dors un peu plus mal (anniversaire de l'événement de y'a deux ans hier et je suis en contrecoup).

Je pense aussi que j'ai de nouveau ma thyroïde qui déconne (je devais faire de toute façon faire une prise de sang avant le 22 donc ça tombe "bien").

Puis quand je suis très épuisée, les légères séquelles de ma myélite transverse sont plus palpables (je me cogne dans les meubles car j'ai dû mal à marcher, les trucs me tombent des mains, j'ai plus de douleur dans le dos, ...).
Rien de comparable à toi mais c'est difficile d'écrire et je n'arrive pas à me concentrer... 😑

Bref : je te réponds ASAP dans la semaine 😉😘

@Livia21

Ps :

Émission Le Mag de la Santé de France 5 demain mercredi à 13H40 apparemment sur le cannabis thérapeutique.

On sait jamais vu que tu te posais des questions 😉

@Hazel.Blue Tu es adorable, sache que tes mots me touchent énormément et sont tout simplement parfaits ! Tu as les mots justes 🥰

Je ne parle jamais de ça habituellement sauf à mes proches et encore on évite le sujet maintenant. Sauf quand on a pas le choix avec les avocats, médecins experts etc.... Je sais pas pourquoi je ressens qqch de different chez toi... une réelle sincérité et une empathie énorme. Et ça me fait du bien de voir qu'il existe encore des personnes comme toi ❤

Je comprends les "anniversaires" de l'événement engendrant le SPT sont souvent difficiles à passer... Prends le temps, rien ne presse pour me répondre. Je suis triste pour toi que tu ne sois pas bien 😔 Prends soin de toi! Et fais attention à toi surtout...
Courage courage courage ❤

Merci pour l'émission je vais l'enregistrer 😘

@Livia21

Juste pour te dire quelque chose de TRÈS d'important.

Je veux que tu ne t'en fasses pas pour moi.
Je suis ultra bien suivie médicalement et entourée affectivement 🙂

Je te dis ça pas parce que je pense être le centre du mooooonde comme une narcissique mégalomane 😅, mais vu ton empathie ultra développée, je vois le truc venir d'ici : t'en faire pour une totale inconnue car tu t'es sentie touchée par son histoire similaire à la tienne et te rajouter du stress (même infinitésimal) alors que tu dois penser avant tout à TOI & TOI UNIQUEMENT !!!

On ne développe pas seulement des maladies auto-immunes parce qu'on a un terrain propice et/ou un SPT et/ou des facteurs environnementaux etc. Mais aussi parce qu'on s'oublie et qu'on se préoccupe plus des autres que de soi-même, même sans s'en rendre compte.

Centre-toi un maximum sur toi et sois égoïste !

Je te remercie très sincèrement de ton empathie et de te préoccuper de moi. Et tu ne dois surtout pas changer ça 🧡
Mais n'oublie pas que tu as déjà énormément à gérer et que ton bien-être personnel passe avant tout 😉

Je t'écris bientôt 😊

Prends soin de toi 😘

@Hazel.Blue On me le dit tout le temps, que ce soit ma neuropsy ou mon entourage d'être plus centrée sur moi... Mais c'est ma nature j'arrive pas à faire autrement... Je ne doute pas que tu es très bien suivie et entourée, mais je ne peux pas m'empêcher de compatir à ta douleur... Je suis émue par ton parcours et tu as l'air d'être une si belle personne je trouve ça injuste 😔

PS: Limite j'ai l'impression que tu me connais quand t'écris ça 😅 Truc de dingue la connexion entre nous 😮

Repose toi, prends le temps, tu m'écris quand tu veux 😘 Je te repondrai même dans 2mois ça presse pas. Ta santé et ton bien être avant tout! Courage ❤

@Livia21

Je me suis permis de t'envoyer ce message car je suis comme ça aussi 😅
Donc je me suis dit : " Mon dieu, elle va s'inquiéter et même si c'est pas énormément, c'est déjà trop vu son état de santé donc faut que je lui dise de penser à elle ".

Oui, parce que je suis déjà entrain de rédiger une mini liste explicative et précise des trucs que j'ai essayé ou que je pratique en thérapie et/ou avec des soignants qui ont fonctionné pour moi et pour que tu puisses en parler avec ton équipe pluridisciplinaire 😂

Genre :
1) la cohérence cardiaque (des exercices de respirations à faire accompagnée d'un soignant de préférence et qui donne de très bons résultats en cas de SPT)
2) le massage des surrénales par un kiné-ostéo (toujours voir un ostéo qui est AUSSI kiné en Belgique, surtout avec une polyarthrite rhumatoïde car y'a des tas de manip' d'ostéopathie qui te sont formellement interdites !!!) pour t'aider à passer plus facilement en système parasympathique et plus orthosympathique
3) la sophrologie
4) la gemmothérapie avec le Noctigem de chez Herbalgem vendu en pharmacie (si tu n'es pas allergique)
5) Puis des infos sur le système cérébral des personnes en SPT vu notre schéma cérébral différent et le fait qu'on ne répond pas de la même façon aux médocs et aux plantes parfois (dont la Passiflore si c'est pas suffisamment dosé ou en période aigüe)
6) Les huiles essentielles chémotypées hormones-like ET cortisone-like à éviter absolument sauf accord de ton équipe médicale
7) Les plantes à éviter comme le millepertuis
8) etc.

Bref : je ne voulais pas faire du transfert malsain car chaque personne est un individu à part. Mais vu ce que tu me dis et ton parcours, j'ai bien saisi comment tu pouvais réagir en terme de "sur-empathie" vu que je fais EXACTEMENT pareil 😂

Je bosse d'ailleurs avec ma psychiatre et ma psychologue sur le fait d'avoir le droit d'être en colère et c'est tout nouveau pour moi, ah ah 😅

Je file car je suis déjà épuisée par ce message.

Fais attention à toi et à vite 😘

@Livia21

Ps :

Tu vas rire : je prends le même antidépresseur que toi 🤣🤣🤣🤣

Je prends 37.5 mg de Venlafaxine (Effexor) 😅

J'avais commencé l'Escitalopram à 2.5 mg (en préparation magistrale car la dose n'existe pas, ah ah).
J'ai fait des pulsion suicidaires ultra violentes et on a dû me l'arrêter après 4 jours... C'était horrible...

Puis j'ai commencé l'Effexor à 18.75 mg (préparation magistrale qui prenait une matinée à réaliser pour juste 7 pilules, lol 😅) pendant 2 semaines car j'avais des effets secondaires pendant les 7 premiers jours. Puis je suis passée au 37.5 mg avec qq effets secondaires au début et encore aujourd'hui mais supra légers (bouche sèche, essentiellement).
Depuis, ça va déjà nettement mieux niveau TOCS et moral et angoisses. Mais c'est couplé avec ma psychologue 1 fois par semaine + ma psychiatre + mon kiné-ostéo + le Sedistress & SedistressSleep + l'hygiène de vie + l'entourage + etc.

@Hazel.Blue Ahah moi aussi je bosse sur ca avec ma neuropsy 😅 Accepter les émotions qui pour moi sont négatives comme la colère, la tristesse, la déception,... C'est pas négatif en vrai et les laisser venir c'est positif.

Pour la cohérence cardiaque et, la sophrologie, j'ai déjà beaucoup expérimenté sans grand succès. J'ai testé l'hypnose dernièrement. J'étais réceptive mais avec la neurologue specialisee chez qui j'ai du aller, ça ne s'est pas bien passé donc j'ai bloqué assez vite malheureusement.

Pour le reste, je connais sauf le massage des surrénales et la gemmotherapie. C'est super chouette que tu partage tout ça avec moi car ça me donne des pistes et je me documente.

Repose toi tu n'es en aucun cas obligée de me répondre ne t'en fais pas 😘

@Livia21

La cohérence cardiaque + sophrologie fonctionnaient pas non plus au début.

C'est totalement normal quand on est trop en état de dissociation.

C'est impossible d'être relié à son corps donc ça fonctionne pas au départ. Ça fonctionne une fois que t'es moins dissociée.

T'expliquerai.

@Livia21

J'y vais car chuis HS... Mais avant ça, j'ai un truc à proposer.

J'hésite depuis ce matin et ça me fout les jetons. Mais j'y vais :

Vu que j'ai trop de mal à écrire, voudrais-tu qu'on s'appelle ?

Je te donne mon numéro, tu bloques le tien en mode numéro inconnu avant de m'appeler pour ne pas que je l'ai + tu ne m'envoies aucun SMS pour ne pas que je reçoive ton numéro.
On ne se donne ni nos noms de famille ni la ville où on habite ni des infos sensibles de ce type.
Mais comme ça, on aurait plus facile d'échanger nos tuyaux 😉

C'est juste une proposition et en RIEN une obligation, hein !

T'as pas à accepter si ça te met mal à l'aise.
Moi aussi ça me fait un peu peur car j'ai jamais fait ça avant...
C'est juste que c'est épuisant par écrit en ce moment en terme de tremblements et de force par écrit... 😔

Sinon, je m'appelle Ludivine, en vrai 😉

@Livia21

BIZZZZ 😘

@Hazel.Blue Moi c'est Charlotte comme dans mon pseudo ahah 😊 J'y pensais aussi mais je t'avoue que j'ai peur de donner mon numéro ou des infos privées me concernant en effet... J'ai tellement tellement eu de problèmes... Avec des faux compte ou des personnes que mon ex envoyaient pour me nuire au final... donc je veux bien faire comme tu dis ça me va 😊 Et ce sera plus facile pour toi en effet que d'écrire. j'ai du mal aussi par moment.

@Livia21

C'est pour ça que je proposais cette solution 😊

Je n'ai pas vécu un harcèlement aussi trash comme le tien (loin de là) mais rien que de m'inscrire ici m'a fait flipper... Encore aujourd'hui, en fait...

En fait, jai eu qq petits "soucis" avec un ex (très loin de ta situation) qui me surveille encore via des amis et des contacts professionnels. D'où mon pseudo avec juste des lettres ^^

Puis vu ta situation, je suis un peu parano aussi et vu que je ne connais pas ton ex et ses potentiels contacts qui pourrait te fliquer via l'informatique ou autre, vaut mieux que j'en sache le moins possible en terme d'infos sur ton identité. Vu la procédure en cours, etc. Inutile de prendre des risques avec un sociopathe pareil.

Mon numéro : 0494 / 68 99 70

Je suis disponible maintenant qq minutes maintenant jusque 19H00 si tu veux qu'on fasse connaissance qq minutes pour te rassurer 😉

Et demain jeudi à partir de 14H00 jusque 17H00.
Et lundi 20 a priori.

Parcontre, envoies moi un message ici qq minutes avant de m'appeler car sinon, je risque de ne pas répondre car je réponds jamais au numéros inconnus et masqués 😅

@Livia21

PS :

Tu peux essayer de m'appeler avec un fixe si tu es sur liste rouge.

@Livia21

PS 2 :

J'ai modifié certains messages après-coup pour préciser certaines infos (et en particulier médicales et conseils). Je suis tellement HS que j'oublie des trucs et je modifie après.

Je sais pas si on reçoit les notifications dans ce cas 🤔

Bref : c'est pour te prévenir au cas où tu remonterais dans ce big flood pour rechercher des infos que je t'ai donné 🙂

@Hazel.Blue Coucou je vois seulement tes messages désolée... J'ai des douleurs difficilement supportables et ça fait plusieurs nuits que je fais des insomnies de 3 ou 4h. C'est pénible... 😪

Heureusement j'ai mon rdv hebdomadaire chez le kine aujourd'hui... j'espère qu'il pourra me soulager un peu...

J'ai envie de l'insulter ton ex 😤 Désolée d'être aussi cash mais je ne supporte pas ça. C'est fini c'est fini tu tourne la page et tu laisse la personne tranquille en fait! Les gens sont vraiment perturbés... Désolée j'ai une sensibilité ultra excessive quand il s'agit de ça...

T'inquiète je t'écrirai avant d'appeler. Peut être aujourd'hui si ça va après la kiné. Il va peut être me torturer la machoire ahah 😅 Lundi j'ai rdv chez la neuropsy donc je te tiens au courant pour l'heure. Je sais pas si c'est pareil pour toi, mais j'ai des rdv tout le temps c'est dingue. La semaine passée rdv différents 4 jours sur 5. C'est éreintant...

Désolée je suis pas au top je me rend compte que j'arrête pas de me plaindre...

Je te fais des bisous 😚 j'espère que tu vas un peu mieux ❤

Ps: je vais changer mon pseudo c'est vrai que c'est pas fort malin de mettre mon nom entier 🤔

@Livia21

Pour les insomnies, je comprends trop.

J'en fais depuis 8 jours.

Je suis certaine à 90 % depuis hier soir que refais de l'hyperthyroïdie à cause du Basedow (c'est une saloperie à stabiliser contrairement à la thyroïdite d'Hashimoto qui provoque l'hypothyroïdie).
J'avais déjà un micro doute mais j'attendais que l'anniversaire de lundi soit passé et ça fait ne que 8 jours que les symptômes ont commencés (ça peut basculer du jour au lendemain). Les symptômes de l'hyperthyroïdie sont proches du stress aigu à certains niveaux et c'est parfois difficile de faire la distinction quand les symptômes sont encore légers.

Je dois absolument faire ma prise de sang demain. C'est plus possible...
Je voulais y aller ce matin avant ma psy (RDV en visio donc je le fais parfois depuis mon lit, ah ah) mais j'ai pas la force d'aller jusqu'au laboratoire aujourd'hui.

Je pense que les deux anniversaires des 10 novembre et du 13 décembre m'ont re-provoqué l'hyperthyroïdie.
J'ai cru au départ que ça allait passer une fois l'anniversaire du 13 décembre fini. Mais là, ça s'aggrave. Je dors 5h grand max alors que je suis une big dormeuse qui dort 9h par nuit.
Et c'est hier que j'ai saisi vraiment : insomnies + depuis samedi mes cheveux regraissent supra vite alors que je n'avais plus eu de soucis depuis des mois + des palpitations cardiaques + des bouffées de chaleur + des tensions musculaires douloureuses + énervement sans aucune raison alors que c'est absolument pas dans mon tempérament + la peau du visage en feu + les mains qui tremblent par moment...

Hier, je nettoie rapidos la cuisine et bam : en 1 minute, je suis pas loin de faire un malaise tellement mon cœur bat vite, j'ai l'impression qu'il fait 35 degrés alors que je suis supra frileuse et j'avais les joues rouge tomate 😑
Et j'ai mal de nouveau mal dans les muscles sans avoir rien fait (un 5/10 max pour le moment mais j'avais plus rien eu depuis cet été).

Bref : je compatis trop 😞

@Livia21

Pour l'appel, ne te fatigue pas ! Fais comme tu sens.

Perso, après le kiné-ostéo, chuis trop HS et tout le monde sait que je fais rien ^^

Je sais ce c'est pour les RDV.
Moi j'en ai un chouïa moins depuis fin septembre car j'ai fait une pause dans mon marathon médical mais ça reprend en février et ça m'épuise d'avance... 😑

Je dois revoir mon kiné-ostéo mais j'ai tellement été vidée de ces derniers mois par les autres RDV que je n'arrête pas de reporter alors que mes surrénales sur-travaillent à mort et impacte AUSSI la thyroïde 😑
Mais comme en plus ça peut être crevant quand il fait certaines manip (il m'a fait aussi dans la mâchoire, ça fait supra mal mais ça soulage direct après mais c'est moins bien moins trash que toi), je pense que je recule les échéances 😅

BREF : fais comme tu le sens 😊

Et tu ne te plains pas !!!
J'en connais un rayon sur les gens qui sont "geignards gnan-gnans relous" qui se posent en victime sans cesse et qui se complaisent dans leur fosse à merde. Et c'est ABSOLUMENT PAS ton cas 😉 (ces gens-la, je peux pas les encaisser, j'avoue 😅).

@Livia21

Chuis dispo jusque 11h00 finalement.

Je vais faire le visio avec la psy depuis mon lit. Chuis trop morte pour me lever du lit avant 😅

Bref : si tu veux qu'on s'appelle qq minutes si ton RDV kiné est pas ce matin, on peut.
Sinon, serai dispo à 14H00 si tu n'es pas trop HS 😉

@Livia21

PS :

Mon ex est un gros con.
Je l'appelle Voldemort 😅

Je lui parle plus depuis mai 2013 et j'ai appris par des amis de mon milieu pro y'a deux ans qu'il me fliquait encore... 😑
Faut vraiment qu'il s'achète une vie, ce type 😑

Il a même pousser le vice à essayer de faire pote avec ma Moitié. Qui bosse aussi dans le même milieu. Heureusement, mon compagnon est pas dupe.

J'ai viré mon LinkedIn et mon Facebook en partie pour ça aussi.

Ça été trash car il avait un certain pouvoir dans mon milieu professionnel. J'avais même peur qu'il détruise une partie de la carrière.
Heureusement, je suis mieux entourée aujourd'hui et je sais que bcp de gens dans mon milieu pro ne savent pas le piffer. À part des gens naïfs qui ne voient aucune perversion chez lui...

@Livia21

PS 2 :

Serai ptet pas dispo lundi finalement.
Je te tiens au jus. T'expliquerai 😉

Parcontre, mercredi 22, ça devrait le faire si on s'appelle pas aujourd'hui (dispo dès 14H jusque 18H inclus) 😉

@Livia21

À LA BOURRE ! Serai dispo à partir de 14H30 jusque 18H30 inclus aujourd'hui finalement.

@Livia21

Je viens de voir que tu as changé ton pseudo.

J'espère ne pas t'avoir fait flipper avec ma réflexion sur le mien qui ne contient que des lettres... 🥺

Chuis un chouïa trop parano (c'est à cause de mon ex milieu professionnel qui rend les choses comme ça + Voldemort, entre autres).

Bref : j'espère que ça ne t'a provoqué aucun stress supplémentaire 😞

@Livia21

J'imagine que tu dois être morte HS.

Je te laisse te requinquer 🧡

Je serai ptet dispo mercredi 22 puis à partir du 26 décembre pour s'appeler 😉

Que la Force Soit avec Toi 💪

Plein d'amour, de courage et de bienveillance envers toi-même 🧡

@Hazel.Blue Coucou désolée de t'écrire seulement maintenant. Non tu m as pas fait flipper du tout t'inquiète je me suis juste dit que c'était plus prudent vu le psychopathe.

La séance de kine m a pris énormément d énergie et je souffre encore beaucoup. J'ai eu aussi des nouvelles de mon avocat ce matin et ce sont rarement des bonnes... donc je m'énerve et je fais pire que mieux puisque les tensions musculaires s'accentuent... mais ça se contrôle pas malheureusement...

Pour le moment je dois me reposer car mon kine m a dit que c'était beaucoup trop enflammé encore au niveau des cervicales, des épaules et du haut du dos...

Je t'appellerai peut être mercredi je te tiens au courant 😘 Courage à toi aussi, prends bien soin de toi. Merci pour tes messages ça m'aide tu sais, ça me donne du courage 🥰 je t'embrasse ❤

@Livia21

Un peu de douceur en musique :

https://...

Fais bien attention à toi 💕

@Livia21

https://...

Avec accord de ton équipe médicale.

Une amie de mon meilleur pote a la fibromyalgie et ça a changé sa vie.

Mais faut voir avec ta luxation, etc.

En vente chez Nature & Découverte :
https://...

Pas encore testé car douleurs non aiguës depuis le CBD.

@Livia21

Bouillote avec des noyaux de cerises à mettre au micro-ondes.

DOULEURS LÉGÈRES à MOYENNES sans trop d'inflammation !

-> lombalgies + cervicales

@Livia21

BAUME ARNICA WELEDA

https://...

DOULEURS MUSCULAIRES TRÈS LÉGÈRES À LÉGÈRES.

@Livia21

NOCTIGEM de HERBALGEM

https://...

Essayé et approuvé.

J'envisage d'en reprendre en même temps que :
- SEDISTRESS.SLEEP
- SEDISTRESS
- HE chémotypée de LAVANDE FINE LADRÔME (si besoin)
- HE chémotypée de MANDARINE 🍊 PRANARÔM (si besoin)

J'attends de voir ma psychiatre en janvier pour les interactions avec mon EFFEXOR 37.5 mg.

@Livia21

SPRAY SOS BALLOT-FLURIN

https://...

On me l'a conseillé mais pas encore testé.

@Livia21

Marque belge de CBD élaborée avec un laboratoire suisse.

https://...

@Livia21

L'huile de douche qui a changé ma vie :
https://...

Pas essayé les autres produits.

La marque et son concept :
https://...

@Livia21

FRESUBIN DRINK :

https://...

Si tu as perdu du poids.
J'ai réussi à me stabiliser depuis septembre grâce à ca. Je suis très mince en plus de mon risque d'anorexie.
J'en prends un par jour le matin AVEC mon petit déjeuner.
Sans lactose et sans gluten.
Il y a d'autres goûts.
Mais il faut bien boire de l'eau car c'est très chargé en protéines et en sucre.

@Livia21

GISOL

https://...

À garder au frigo et à acheter UNIQUEMENT en pharmacie vu la conservation fragile.
Le top avec les antibiotiques.

Et sans lactose.

@Livia21

LACTABIANE TOLÉRANCE

https://...

J'en fait des cures quand soucis digestifs.
Ça ne fait pas constiper sauf si tu y es sujette je pense. Mais faut demander avant à tes médecins.
Sans lactose celui-ci !!!

@Hazel.Blue ah oui je vais demander à mon équipe médicale. Oui le coussin noyau de cerises je l'utilise beaucoup. J'ai même acheté un coussin chauffant électrique pour pas toujours devoir le réchauffer. Pour les contractions musculaires c'est top mais je peux pas mettre de chaud quand j'ai de l'inflammation pour ne pas l'empirer.
Le gel malheureusement j'en ai essayé de plusieurs marques ca ne fonctionne pas. Le médecin dit que mes douleurs sont trop importantes pour avoir in effet.
Les HE j'utilise aussi lavande fini et camomille romaine. Le spray ballot flurin déjà testé mais sans grand effet. Pour tout ce qui est sedistress etc le médecin l'envisage pour le sevrage pour m'aider.... c'est mieux que rien... Tout ce qui est cosmétique, c'est compliqué comme j'ai beaucoup d'allergies. Je vois dans le gel douche en lisant vite fait qu'il y a du benzyl alcohol j'y suis allergique.

Pour le CBD j'ai envoyé un mail à mon médecin avec cette marque là dont tu m as parlé justement j'attends sa réponse. Merci pour les tuyaux 🥰

@Hazel.Blue Je suis une constipée de naissance 😅 Pire avec les dérivés morphiniques... mais je l'ai déjà pris celui là 😊

Ps: j'écris sans trop de détails désolée mais j'ai très mal 🤕

@Livia21

Quand tu seras moins en période de douleur aigüe + d'hypervigilance + de dissociation :

• COHÉRENCE CARDIAQUE
• SOPHROLOGIE
• YOGA
• COURS DE MOUVEMENT (renforcement musculaire doux et adapté)

○○○○○

À tester ASAP si accord de l'équipe médicale (trouver un kiné-ostéo qui contacte ton staff AVANT et envoie tout ton dossier médical au kiné-ostéo pour qu'il sache tout ce que tu as) :

Je t'expliquerai car il y a des précautions à prendre :

• KINÉ-OSTÉO : MASSAGE DES SURRÉNALES

@Livia21

Que des trucs à voir AVEC TON STAFF 🙂

@Livia21

Réponds pas !

Je t'envoie car je risque d'oublier car chuis HS.

@Livia21

Arrête de répondre ! VA TE REPOSER, didju 😁

🧡🧡🧡🧡

@Livia21

Ne réponds pas tant que tu es pas supra bien.

Y'a pas à répondre. Pas besoin avec des messages comme ça 😉

Tu pioches ce qui te semble OK et tu me diras plus tard si ça te convient.

C'est juste des infos non détaillées et sans explication car chuis vraiment trop morte...
Chaque méthode doit être utilisée dans un contexte précis + à un moment précis + pour des trucs spécifiques, etc.

Mais pas la force ni la concentration pour ça.

Consulte ça tranquillement, vois avec ton staff et si question, on en reparlera.

😘

PS 1 :
OK concernant l'allergie à l'alcool benzylique et la constipation.
J'ai constipation + diarrhée vu mon SII.
Et avec la Morphine et la Codéine, impossible d'aller aux toilettes donc je comprends (peux même pas prendre de sirop pour la toux codéiné ^^').

@Hazel.Blue Je te réponds pour te dire merci 🥰❤

@Livia21

VA TE REPOSER ! ET ARRÊTE DE DIRE MERCI, dis 😅

Consulte ça plus tard.

😘

@Livia21

Je ne partage plus du tout certaines de ses positions politiques (sur le travail du sexe, en l'occurrence). Et je n'aime plus son langage non-verbal en intervention médiatique qui me fout les jetons... (t'expliquerai).

MAIS son site est extrêmement bien fait en terme d'infos sur le trauma :
https://...

Et une vidéo courte de vulgarisation du phénomène du trauma dans le cerveau :
https://...

@Livia21

Thérapies pour trauma.

Quand tu seras plus en douleur aigüe + bien plus avancée dans ton suivi psy et même sortie des trucs avec l'avocat etc.

À voir avec la neuropsychologue son avis.

⚠️ Thérapies spécifiques au trauma ⚠️

Très peu de psychologues (reconnus par la COMMISSION DES PSYCHOLOGUES !) y sont TOTALEMENT formés en Belgique.
Ce sont des psychologues spécialisés en trauma OU psycho-traumatologues certifiés.

À ne commencer qu'avec l'accord des médecins et en fonction de ton état !!!!!

Ça commence souvent sur un brief de plusieurs séances (j'ai mis plus de 6 mois 1× / semaine avant de commencer et j'avais déjà été en thérapie pendant de longues années).

• EMDR (pas si trauma dit "complexe" et pas dès les premières séances !!!!)
• EGO STATE THERAPY // Thérapie des États du Moi (travail doux si bon praticien)
• IFS // Système familial intérieur

Évidemment, ce n'est que que pistes.
Pas de méthodes miracles, hein ! 😉

Puis faut voir toute ton anamnèse !

@Livia21

PS 2 :

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

J'ai un modifié les infos dans TOUS les messages précédents d'aujourd'hui mais pour préciser un minimum quand même.

Je file : je risque de pas répondre avant mardi soir / mercredi matin. Trop HS.

😘

@Hazel.Blue Toi aussi VA TE REPOSER ET PENSE A TOI 😁🥰 Tu es tellement gentille 🥰

Je regarderai à tout ça et j'en parlerai à ma neuropsychologue. L'EMDR j'en ai déjà fait pas mal. Le reste je ne connais pas.

Je sais pas si je te l'ai dit....? MERCI 😍

Tu es franchement exceptionnelle tu le sais ca??!!

Je te fais des bisous et va te coucher non de djiu 😁❤

@Hazel.Blue Coucou ma belle 🙂

J'espère que tu te sens un peu mieux 😘
De mon côté toujours beaucoup de douleurs et d'insomnies mais la panoplie de rdv s'est terminée hier enfin je suis tranquille jusqu'au 27 comme tout le monde est en congé.

Je voudrais t'expliquer quelque chose mais , avant tout, je voudrais vraiment que tu comprenne que le problème vient de moi et non de toi.
J'ai beaucoup pensé à te téléphoner, mais j'ai un gros blocage. Je n'y arrive pas c'est au dessus de mes forces. La peur et les craintes que j'ai développé au cours des années m envahissent. J'ai peur des inconnus pour parler simplement. Franchir la barrière de la parole est beaucoup plus difficile pour moi que l'écrit. Sache que ce n'est absolument pas de ta faute. J'ai été tellement harcelée, mon dechet d'ex a essayé par je ne sais pas combien de moyens de m'atteindre via des personnes que je ne connaissais pas, il m a traqué comme une proie pendant 9ans et ça a laissé beaucoup de traces et de blessures. Je progresse oui mais cest très long. Par exemple il y a 1an je ne t'aurais jamais expliqué autant de choses personnelles sur moi. Je me surprends moi même. Je suis déçue car je pense que je perds beaucoup en ne communiquant pas par téléphone avec toi. Ca me fait du bien de t'écrire et de te lire... J'avoue que ca m'aide à me sentir moins seule aussi car je n'ai jamais rencontré de personne comme toi. Mais la panique au moment d'appeler me met dans un état de figement et je restée calée la dedans.

Surtout je veux te dire que tu n'es en rien responsable de ca. J'ai beaucoup de choses à travailler encore.
J'espère un jour pouvoir franchir ce cap...

J'espère que tu ne m'en voudras pas...

Je t'embrasse 😘

@Livia21

Viens juste de voir ton message.
J'ai pas vu la notification... 😶😑😒

Mon dieu : mais pourquoi tu te justifies, enfin ?
Pas de ça avec moi ! 😉

Moi aussi ça me stressait car j'ai pas ton vécu exact de harcèlement mais j'ai paniqué aussi... Moins que toi mais un peu...

J'ai raconté à ma psy que je parlais avec qqun via l'appli et elle a été étonnée aussi.

Mes amis, je les connais depuis 10 ans minimum pour la plupart voir 20 ans pour le plus vieux.
Et je ne me livre pas facilement, je suis pas tactile ^^ (je fais des bonds de 3m quand on essaye de me toucher même gentiment), etc.

Bref : je comprends tellement. Et tu as été tellement confiante et sincère.
C'est la preuve que ce connard - que j'irai bien empaler sur un pic à glace si je pouvais - n'a pas détruit ce qu'il y a de plus beau en toi 🧡
C'est une énorme preuve de confiance que tu m'as accordé. Et je t'en suis reconnaissante. Vraiment.

Tu as mon numéro : le jour où t'en auras envie, on en reparlera.
Dans 1 mois, 1 ans, 10 ans ou même jamais !

T'as certainement pas à m'expliquer, te justifier, te sentir coupable ou même me donner des explications. JAMAIS 😉

Si tu souhaites qu'on arrête de parler ici, on peut aussi le faire.

Tu as mon numéro, tu sais comment me joindre 😉

😘

@Livia21

Désolé : je suis rapide mais je suis au fond du lit.
3eme dose avec Moderna et état grippal bien sec...
Presque pire que la 2eme avec Pfizer...

Bizzzz

@Livia21

J'espère que tu t'es pas sentie forcée ou harcelée avec mes messages... Ou ma façon de m'exprimer 😔😶

Fais attention à toi 🧡

🧡

@Livia21

Je voulais juste te dire (avant de faire un coma car j'ai dormi 1h cette nuit, c'est horrible) que je suis TELLEMENT EN PÉTARD contre ce connard... 😡🥺

Chuis pas violente du tout de base mais je supporte vraiment très mal qu'on fasse du mal à des belles personnes.
Et là, ça me fout tellement la rage que j'aurais envie de l'envoyer dans un goulag en Russie pour lui faire casser des cailloux pour perpet' !

Je suis hypra sensible de base et encore plus en ce moment (à cause des anniversaires du 10 novembre + du 13 décembre dont je voulaisete parler un jour de vive voix car trop trash à l'écrit même si c'est pas un secret, tout le monde le sait car c'est pas un trauma à proprement parlé... bref gniak, je m'embrouille... 😑).

Et réaliser que cette raclure infecte qui mériterait la castration chirurgicale se balade sans aucun problème et sans regret alors que ta vie sociale a dû se réduire à peau de chagrin depuis 9 ans...
Sérieux, c'est juste pas possible, quoi ! 🥺

Moi, j'ai des amis merveilleux. Je suis supra bien entourée, aimée et soutenue.
Et j'espère que tu l'es tout autant que moi malgré ce retour en Belgique il y a peu et que ton amoureux est gentil et prévenant avec toi.
J'en sais qqch : une rencontre amoureuse peu tout changer, même quand on a vécu le pire. Je suis là mieux placée pour le savoir avec Ma Moitié depuis 9 ans maintenant 😉

J'arrête là parce que je suis trop HS.
Et j'ai pas envie que tu sentes une pression de ma part, qu'elle soit...

T'es une SUPRA WARRIOR. Et si il t'a fait tout ça, c'est paece que ce raté ne t'arrivera JAMAIS à la cheville, mêmenen bossant sur lui-même. Et c'est pour ça qu'il essaye de te détruire.
Mais il n'y arrivera pas, crois moi !
On se connaît pas ! Mais j'en sais assez pour te dire que quand on a survécu à ça, on survit à tout ! 💪

🧡🧡🧡

@Hazel.Blue Tu es tellement gentille et bienveillante comment je pourrais me sentir forcée !!! JAMAIS JAMAIS je me suis sentie forcée de quoi que ce soit je te promets ❤ Je suis très contente de te parler par écrit ca me fait du bien comme je te le disais ! Tant que tu ne force pas trop pour toi vu que tu n'es pas bien...

Aie saloperie de vaccin quand même je comprends j'ai eu Moderna pour mes 2 premières doses et j'ai été ramassée aussi! Je fais la 3eme dose dans 2semaines 🤞Prends bien le temps de te reposer en tout cas !

J'ai parlé aussi de nos discussions à ma neuropsy hier et elle était étonnée aussi 😅 Je n'ai que 2 amis avec qui je suis en contact tout le temps et que je vois et je connais l'un depuis 15ans et l'autre depuis 10! Avant j'avais énormément d'amis, de potes, de connaissances... Puis il y a tout ce bordel... En plus, quand je suis partie en France il y a 4ans, je ne voulais pas donner mon adresse, j'ai supprimé mon compte Facebook et j'ai changé de numéro. J'ai coupé les ponts avec pas mal de gens... et aussi tout ceux qui m'ont lâché ne comprenant pas ma peur des inconnus et de l'extérieur... Quand on me proposait d'aller faire les magasins, boire un verre ou autre c'était toujours non parce que j'étais trop en stress... Malheureusement faire comprendre ça aux gens c'est compliqué...

Tu m as fait rire quand tu as écritque si tu pouvais un empalerais mon ex sur un pic de glace 🤣 Ce serait trop bien en effet 😆

En tout cas tu es vraiment une très belle personne, pleine de bienveillance et de gentillesse c'est rarissime! Je te suis vraiment reconnaissant aussi de me faire confiance! Ta sincérité se ressent vraiment fort ❤

Repose toi et prends bien soin de toi 😘 On se reparle quand tu seras mieux ❤

@Hazel.Blue Je suis hyper sensible et empathique comme toi donc je le vis pareil quand j'entends ce genre d'histoires!
C'est clair que c'est horrible... T'inquiète je sais que cest une pure merde et qu'il m'arrive même pas à l'orteil même je dirais. Jai mis des années à la savoir mais grâce a tout le travail accompli, Je sais aujourd'hui que vu tout ce que j'ai traversé, j'ai beaucoup de force et de mental.

Pour l'entourage oui ça va même si ils sont pas nombreux, ce sont des piliers solides sur qui je peux compter.
Les relations amoureuses et moi on est pas encore trop pote pour le moment ahah 😅 J'ai beaucoup de mal avec ça... mais je perds pas espoir je vais continuer à travailler sur tout ça.

Je sais pas pourquoi j'ai vu ton dernier message après t'avoir répondu...

Merci pour tes encouragements ça me touche énormément ❤ Merci et repose toi 😘😘❤❤

@Livia21

Petit message "rapide" pour te souhaiter d'avance un Joyeux Noël 🎅 🎄 🎁

D'ici lundi 27, je risque d'être absente de l'application 😉

@Livia21

Là, me remets à peine de l'injection de la 3eme dose, gniark.
C'était horriiiiiible... 😭
Je suis restée au lit du lundi à 00H15 jusque 14H00 aujourd'hui.

Me suis fait vacciner à 11H30 lundi.

Restée 40 minutes après l'injection car j'avais fait peur de faire une réaction et j'avais mon Epipen avec moi 😅 (j'ai déjà fait deux chocs anaphylactiques avec des fruits de mer en 2010 et j'en ai mangé pendant 24 ans sans souci et je suis devenue allergique du jour au lendemain, d'où ma panique avec les trucs nouveaux 😅).
Quand j'ai été faire valider ma 3eme dose avant de partir avec la carte d'identité, la bonne femme hallucine grave vu mes 40 minutes d'attente. J'ai cru qu'elle allait faire une syncope 😂 "C'est normal, madame " 😁 J'ai raconté ça à tous mes amis, ils étaient éclaté de rire !

Parcontre, à partir de 23H30, j'ai plus du tout rigolé 😫 Je prenais une douche bouillante et je claquais des dents...
La nuit a été super trash et ma température est montée à 38.5 °C hier après-midi (faut savoir que je fais habituellement 35.8 à 36.5 °C de température corporelle et 37, c'est déjà de la fièvre ^^' Je suis un lézard, en fait 😂 Même les médecins sont surpris quand ils me connaissent pas).
Sans compter les maux de tête, derrière les yeux, aux tempes, au dos, au bras droit qui a reçu l'injection, au dos... Et aussi frissons + envie de gerber + douleurs articulaires (j'ai pensé à toi et je me suis dit "putain, comment elle fait avec sa polyarthrite rhumatoïde, sérieux... 🥺").

Au final, après avoir transpiré comme une vieille serpillière pleine de moisi (sérieux, je puais à un point inimaginable malgré deux douches lundi), je me suis endormie comme une masse dès que la fièvre a baissé et sans Dafalgan vers 22H00. Et je me suis réveillée 13 heures plus tard. Puis je me suis levée vers 14H00 aujourd'hui pour changer les draps et prendre une big douche carwash vu mes TOCS 😂
Cela dit, je suis encore HS et je m'apprête à aller dormir, gniak.

J'ai prévu ma psy : serai un peu dans le gaz demain matin.
Cela dit, vu que je cause super fort et comme une mitraillette en temps normal en faisant des blagues nulles, ça lui fera du repos demain 😂

La 1ere dose avec Pfizer, c'était juste un coup de barre.
La 2eme dose, j'avais eu les mêmes symptômes mais légers. Et le lendemain matin j'étais debout avec un chouïa de fatigue (toujours avec Pfizer).
Mais avec cette 3eme dose mais avec Moderna, j'ai dégusté 🤒
Cela dit, ça m'a conforté dans mon idée d'être vaccinée, surtout vu mes 3 maladies auto-immunes + mon asthme + mon poids plume etc. Vu comme j'ai réagi au vaccin (donc à la protéine du virus), j'ose pas imaginer avec le "vrai" virus avec des spikes 😨

@Livia21

Sur ce, après mes petites histoires à la con 😅, je file comater.

J'espère que tu feras aucune réaction ou peu aigüe ou peu longue 🤞
Ça varie fort d'un individu à un autre.

Sinon, sois pas surprise si je te réponds moins vite. En ce moment, écrire est super dur.
Au point où je laisse des messages vocaux WhatsApp à mes potes tellement c'est parfois dur si c'est trop long 😅

Passe de bonnes vacances et on s'écrit très vite !

😘

@Livia21

PS :

1) Ça roule toujours bien avec la neuropsy ?

2) Me suis tartinée de CBD Olmavita aux endroits où j'avais mal musculairement parlant et ça m'a évité le Dafalgan, gniark.

@Livia21

PS 2 :

Je suis entrain de préparer un brouillon de message à poster sur le forums commun pour des questions sur ma routine.
Je le prépare car j'ai peur de me faire "voler dans le plumes" par certain(e)s... 🥺
Même si la plupart font preuve de bienveillance, il y a parfois des réponses assez cash. Et vu ma sensibilité, j'ai peur d'être cassée si je dis un truc mal formulé... 😔

Bref : il sera adressé à tout le monde. Et en particulier à toi et InèsSun.

Elle semble s'y connaître en médecine traditionnelle et ayurvédique et j'ai remarqué vu mes origines indiennes que mon organisme semble être très réceptif à ce type approche. Du coup, j'aimerais avoir plus d'infos.
Tu as déjà parlé avec elle en privé ? Elle semble très pointue et pondérée, en tout cas.

@Hazel.Blue Joyeux Noël à toi aussi et à tout tes proches 🎅🎄😘

@Hazel.Blue Aie l'horreur ce genre d'effets secondaires 😪 Je comprends à la 1ere dose j'ai eu la même chose à peu près mais pas de fièvre. Mais c'est vraiment un virus horrible c'est clair... Ma grand mère l'a chopé à la 1ere vague et elle a été intubée 3semaines c'était atroce! Elle s'en est sortie mais son cancer a repris de plus belle comme elle n'a plus pu continuer la chimio et maintenant elle est vraiment à bout de forces 😪
Il y a 1an mon arrière grand mère de qui j'étais hyper proche est décédée du covid 😔
Alors perso les anti vax, les gens sans masque etc je peux pas les blairer. C'est important de se faire vacciner même si on est pas bien 3 jours il vaut mieux ça.
Courage et repose toi pour être en forme pour les fêtes 😘

@Hazel.Blue Pour WhatsApp tu m'as fait rire car je fais exactement pareil avec les vocaux 🤣 Surtout avec le froid et l'humidité j'ai trop mal dans les mains.

Avec ma neuropsy ça va super elle est formidable 🙂

J'ai écrit à min médecin pour le CBD gel Olmavita mais il doit être en congé car il me répond pas et c'est rare. Je verrai ce qu'il en dit 🙂

SURTOUT ne te stresse pas avec le message que tu vas poster en public ! Le premier qui fait le dingo avec toi je le bouffe. Autant pour moi je reste calme mais quand j'apprécie qqun il faut pas mal lui parler devant moi car je me transforme en doberman. Partout dans ta vie tu devras toujours faire face à des gens qui critiquent ou ou attaquent gratuitement. C'est malheureux mais ces gens là n'ont que ça à foutre. Il y a beaucoup plus d'utilisateurs bienveillants que l'inverse. Je me suis déjà fait attaquer sans raison sur l'application et finalement c'est la personne qui s'est fait lynchee par les autres avant que j'ai le temps de répondre.

Inès oui c'est une tueuse c'est impressionnant les connaissances qu'elle a. Elle m'a énormément aidé. Elle devait faire une formation, je sais pas si c'est pour ca, mais elle est plus présente sur l'appli depuis 2 ou 3mois.
Les messages privés comme on fait ici n'existent que depuis peu. Donc j'ai jamais eu l'occasion de parler en privé avec elle. Elle m'a donné son mail une fois. Mais peur de la déranger, je l'ai pas contacté.

Pour ton message en post public, je te le répète, ne t'inquiète pas. Il y a pleins d'utilisateurs bienveillants ici. Il faut vraiment pas t'en faire 😘

@Hazel.Blue Je viens d'avoir mon rdv pour la 3eme dose mercredi prochain. J'ai eu Moderna aux 2 premières et ici c'est Pfizer. J'espère que j'aurai pas d'effets secondaires. La 1ere j'ai vraiment dégusté à mort comme toi. La 2eme c'était un peu moins trash mais quand même. Je croise les doigts 🙏🤞

@Livia21

Réponds en étant à la masse mais juste te dire que ça fait tellement plaisir de lire que t'es vénère contre les anti vax 😁

De façon générale, ça me pompe déjà mais depuis la crise, j'en peux plus de les entendre s'exprimer à tout va 😡

Heureusement qu aucun de mes amis sont comme ça (la plupart sauf 3 n'ont ont pas mes soucis de santé mais sont tous vaccinés et certains encore plus vénères sur les anti vax).

Je suis arrivée en Belgique à presque 8 mois en faisant que 4.500 kg (on m'a rapatriée d'urgence pour me sauver d'une mort imminente) et vu l'hygiène là-bas, j'avais la gale... Et AUCUN vaccin.
En Inde, énormément d'enfants meurent ou sont handicapés à cause de maladies quasi éradiquées en Occident.

Sans compter une de mes meilleures amies qui à 49 ans et un cancer du sein qui s'est métastasé (foie, cerveau, poumon).
Elle a la mutation du gène BRCA-1 (à triple négatif) comme Angelina Jolie mais l'a appris quand son cancer était déjà avancé. Ses deux aînés sont porteurs de la mutation et sa dernière doit passer le test chez le généticien.
Elle a fait double mastectomie + hystérectomie (même si le cancer était déjà présent dans son système sanguin) + chimio + immunothérapie + radiothérapie pour le poumon + cerveau.
Et là, elle suit un protocole expérimental spécifique pour ce genre de cancer du sein avec cette mutation du gène (te passe les détails techniques). Ça a donné de bons résultats mais ça provoque énormément d'effets secondaires.
Néanmoins, c'est une tueuse ! Même les médecins n'en reviennent pas. Moi à côté, je suis une petite nature 😅 Tu devrais voir comment elle tient (on espère qu'il lui restera encore qq mois car elle a été diagnostiquée en juin y'a 4 ans, elle a fait exploser les statistiques de taux de survie). Elle est plus en forme que moi 😁 Enfin, pour le moment...

Bref : les gens qui se posent / posaient des questions, je comprends.
Mais ceux qui sortent des "On vit dans une dictature" tout ça à cause des mesures sanitaires, j'ai juste envie de leur dire "Va vivre en Corée du Nord c'est une vraie dictature ou en Inde où on crève de faim et de manque d'hygiène et de manque d'un système de santé correct, CONNARD !" 😡

Et dans mon cas, même si le risque est relativement peu élevé, ma neurologue m'avait dit que le Covid ou la grippe (chuis vaccinée aussi) pouvait réveiller ma myélite transverse.
Et TOUS mes médecins (allergologue-pneumologue + endocrinologue + traitant + urologue + etc.) m'avaient dit que vu le choc psychologique très grave de y'a deux ans (qui a réveillé certains soucis divers), je DEVAIS le faire.
Ça me paraissait si évident avant même qu'on m'en parle que j'attendais avec impatience ma 1ere dose.

Je suis tellement désolée pour ta grand-mère et ton arrière grand-mère... 😔
Sincèrement... 🥺

@Livia21

Pour les réactions, c'est une loterie.

Impossible de dire ce que tu auras.

Certains de mes potes dans la trentaine ont rien eu, d'autres moins fort que moi...

Je plussoie : vaut mieux 48h HS que le Covid ! Gniark

@Livia21

Réponds pas par écrit si trop dur

Là, moi j'en peux déjà plus...

Voici ma seconde adresse mail que je consulte tous les jours : [email protected]

Tu peux m'envoyer des messages vocaux enregistrés via WeTransfer.
Je fais ça avec un de mes amis qui n'a pas de smartphone 😅

Ou te servir de Siri ou Google Assistance pour t'éviter d'écrire. Et ça retranscrit ton message vocal par écrit.

@Livia21

Réponds au reste plus tard.

Et sache que pareil avec mes amis.

Ils le savent tous : j'ai déjà pété un câble sur la meuf d'un ami parce qu'elle me l'avait dézingué par message privé super méchamment.

Mon sang n'a fait qu'un tour et c'est parti direct

@Livia21

Repose toi un max, hein 🧡🧡🧡🧡

@Hazel.Blue Ça me déchire le cœur de lire ce que tu as vécu étant bébé 😪 Quel enfer... Ça rend encore plus ouf comme tu dis toutes ces manifestations et ces connards qui crient à la dictature et au complot.

Pour ton amie ça m attriste beaucoup de lire ça 😪 C'est abusé comme le sort s'acharne parfois... La pauvre... Je la connais pas mais je souhaite de tout cœur qu'elle aille le mieux possible. Si c'est ton amie c'est que c'est une belle personne ❤

On peut utiliser WhatsApp si tu veux... Je te fais confiance ❤

Repose toi aussi et prends bien soin de toi surtout 😘

@Livia21

WhatsApp c'est via le numéro de téléphone parcontre ☹

Je risque d'avoir ton numéro, à mon avis...

Je pense pas qu'on peut laisser un message vocal WhatsApp à qqun en bloquant son numéro.

@Livia21

Mais t'as mon numéro si tu veux m'écrire via WhatsApp ou me laisser un message vocal ^^

Moi j'ai pas le tien donc impossible de mon côté

D'où l'enregistrement audio via ton smartphone et l'envoyer par mail

@Hazel.Blue Tant pis c'est pas grave tu auras mon numéro. Par mail j'ai jamais fait. C'est pour ça que je t'ai écrit "je te fais confiance". 😘

- Mode insomnie activé 😴 -

J'espère que tu vas mieux et que tu ne ressens plus d'effets secondaires. Passe un bon réveillon de Noël 🎄🎅 Perso chez moi c'est toujours en famille 😊

Bisous ma belle 😘

@Hazel.Blue PS: J'ai oublié de te dire, j'ai regardé la composition du gel Olmavita et malheureusement il y a du benzyl alcohol dedans et j'y suis allergique 😒 Je l'ai découvert suite à mes tests chez l'allergologue et c'est pas une petite allergie donc je peux vraiment pas en utiliser 🙄 Dommage... Je demanderais bien à mon anesthésiste algologue s'il en connaît pas d'autres marques qui sont efficaces mais il est toujours en congé...

@Livia21

J'avais oublié que y'avait de l'alcool benzylique dedans ☹

Pour le gel, c'est pas grave.

Je voulais justement te dire hier que vu tes douleurs aiguës, je pense que ça sera plus efficace chez toi d'utiliser les gouttes à avaler.

Il y en a chez Olmavita avec 3 pourcentages différents de CBD.

Et là, faut effectivement voir ça avec ton algologue et la neurologue éventuellement.

Moi, ma neurologue avait préféré que j'essaye d'abord le gel. Et puis si ça ne fonctionnait pas, les gouttes et commencer d'abord avec le pourcentage le moins élevé.
Mais vu que mes douleurs neuropathiques sont nettement moins trash et plus aussi régulières, le gel me suffit 😉

Puis comme je disais dans mon commentaire sur INCI, le gel est top mais la compo n'est pas super non plus...

Cela dit, je sais que c'est complexe à élaborer car il faut que le CBD passe la barrière cutanée etc. Donc la formulation est étudiée pour.

Néanmoins, si tu en trouves via tes médecins avec une compo moins degueu, je prends 😁

Je revois ma neuro seulement en juin (pour les IRM de contrôle du cerveau et de la moelle épinière).

@Livia21

Oh... Mais... T'es sûre... 😶😯 ?????????

Mais t'as pas à te forcer, hein........

Effectivement, je n'avais pas saisi du tout...
C'est pour ça que je t'ai dit direct : fais gaffe avec WhatsApp car ça va m'envoyer ton numéro direct... 😨

Ben je suis... sans voix, en fait........

Tu m'écris ou tu me laisses un message vocal sur WhatsApp QUAND TU VEUX et je te répondrai ASAP et nettement plus facilement qu'ici.

T'expliquerai mais mon PC est mort et je n'ai plus que mon smartphone et ici, c'est OK en message court mais vu mes tremblements + ma concentration de bulot en ce moment, ça devient fastidieux si c'est trop long... argh.

Et toi, vu le temps qu'il fait, j'imagine pas trop douleurs pour écrire. Surtout qu'il va faire humide aujourd'hui, arf...

@Livia21

C'est OK pour le vaccin 🎉
Plus rien du tout depuis hier soir !!!

Parcontre, ça faisait 2 semaines que j'avais des insomnies et on a fini par mettre le doigt dessus pendant ma séance avec ma psy hier matin et j'ai les yeux qui se sont fermés direct PENDANT. Je m'endormais en plein RDV...

C'est la première nuit que je passe sans être réveillée pendant des heures.

Ça aussi je t'expliquerai car c'est des méthodes spécifiques anglo-saxones pour les trauma dont je t'avais parlé et qui utilise une forme d'hypnose et tous les psys n'y sont pas formés.

Mais on fait pas ça n'importe comment et ça dépend de ton anamnèse, le type de trauma, etc.
Ça se prépare + ou - longtemps avant de démarrer.

@Livia21

À vite 😘

@Hazel.Blue Oui je vais commander l'huile avec la concentration la plus faible, avec accord de mon anesthésiste algologue. Par contre il ne veut pas que j'en prenne tous les jours et seulement le soir. Il veut d'abord voir comment je la supporte et comme j'ai déjà un traitement important....

Oui je suis sûre je t'enverrai un message via WhatsApp après les fêtes car j'ai beaucoup de choses de prévues et effectivement les douleurs c'est chaud avec l'humidité...

J'ai fait de l'hypnose avec une neurologue justement et ma neuropsy m'a proposé la pleine conscience puisqu'elle y est formée. Ca avait bien commencé avec la neurologue mais malheureusement elle était pas impliquée et m a fait 2x des réflexions qui me dérangeaient donc je me suis fermée...

Courage pour cette période difficile ❤ Je pense à toi et je suis de tout cœur avec toi 😘❤

@Livia21

Ma neurologue m'avait dit pareil pour le CBD.

Je fais ça avec TOUT et sous contrôle médical.
Avec mon poids plume, on est obligé de tout diviser 😑
Antibiotiques, paracétamol, huiles essentielles chémotypées bio, etc.

Il a totalement raison : il faut que tu essayes au départ avec énormément de parcimonie, surtout vu les traitements que tu prends déjà.

@Livia21

Je n'ai jamais fait d'hypnose conversationnelle pure ou Ericksonienne pure ou autre.

Mais dans le cas de l'Ego State Therapy (et même de l'ICV), il y a de l'hypnose.
Je pratique même sans ma psy avec ses conseils chaque semaine. J'ai déjà ouvert des pistes sans elle 😊

On a commencé seulement en février 2021 alors que je vois cette psychologue depuis le 1er octobre 2020.
Il a fallu du temps pour instaurer un climat de confiance solide vu mon vécu.

Comme j'avais déjà été en thérapie avant et décortiqué énormément de choses depuis mes 15 ans, ça roule à une vitesse phénoménale ! 😁
J'ai moins de cauchemars, moins de somatisation (digestion, douleurs, etc.)
Ce sont des méthodes holistiques. Elles prennent aussi bien en charge le psyché que le physique.

Puis ma psychologue est au top du top ! 👍
Supra à l'écoute de mon rythme, de mon état physique et psychologique, de mes soucis, mes ressentis, etc.
Comme elle dit : c'est un travail d'équipe et c'est très important que le rapport de confiance soit solidement installé avant de commencer des méthodes de ce type qui demande une forme de "lâcher-prise" (je déteste cette expression à la con galvaudée à-tout-va par tout le monde et même les psys 😅).

La connasse de neurologue que tu as vu devrais changer de métier... 😑
Je sais pas ce qu'elle t'a dit mais on ne fait pas de réflexions et on est pas dans le jugement quand on fait bien son taf ! Surtout avec des personnes souffrant de SPT.
D'où le fait de consulter de préférence des psychologues reconnus par la Commission des Psychologues ayant des formations complètes sur le trauma, l'hypnose, etc. OU des psy reconnus eux aussi par la Commission mais ayant été certifié en psycho-traumatologie 😉
Après, y'a des abrutis partout et même chez les psys bien formés 😑😂

*EDIT*
J'envisage pour après, le midfullness.
Des amis ayant des traumas et des douleurs chroniques ont été très sincèrement satisfaits des résultats.
Rien de surprenant quand on sait que les IRM des personnes pratiquant la méditation régulièrement ont des zones du cerveau au niveau de la perception de la douleur qui ne s'allument pas aussi intensément que la population lamba (et pas que la zone de la douleur, d'ailleurs) 😉

@Livia21

J'imagine que tu as déjà vu ça avec tes médecins.
Mais je t'envoie ça tout de même 😉

Perso, j'ai pas essayé le tapis d'accupression ^^

Mais quand j'ai changé de literie et d'oreiller, ça a tout changé en terme de douleurs et de récupération.

J'ai :
- 1 oreiller à mémoire de forme en fibres végétales (vu ma morphologie et mon poids, les orthopédiques ne sont pas adaptés pour moi)
- 1 matelas à ressorts ensachés + bultex et avec 7 positions de confort

J'ai tout acheté dans un magasin d'usine et en période de soldes. Ça m'est revenu moins cher qu'un magasin classique. Et les conseils étaient aussi bons.
Je suis restée 2h pour être sûre de mes choix et le vendeur m'a félicitée de prendre mon temps 😅

OREILLER :
https://...

MATELAS :
https://...

@Livia21

J'avais oublié de te parler de ça pour ta constipation (en plus du travail sur les surrénales).

J'en ai fait plusieurs fois et ça m'a permis de régler mon transit plus facilement vu mon SII mais aussi faire disparaître mes douleurs lombaires.

L'ostéopathie repose sur une approche holistique. Tout est relié en terme d'organes.
De ce fait, des soucis de dos peuvent créer des soucis digestifs et inversement.

Mais comme je l'ai déjà dit :
1) Il faut consulter un ostéo qui est AUSSI kiné
2) Faire envoyer ton dossier médical et qu'il discute avec ton staff
3) Éviter certaines manipulations vu ta polyarthrite rhumatoïde (si il est compétent, il le saura)

OSTÉOPATHIE VISCÉRALE :
https://...

@Livia21

C'est plus facile à prendre que la HE pure qui peut être dermocaustique si mal utilisée.

La HE de mandarine est aussi photosensibilisante donc on ne peut pas l'utiliser si on s'expose au soleil.

Perso, je ne l'utilise pas en interne car je fais plus souvent des diarrhées que de la constipation 😅
Je l'utilise sur un mouchoir en tissu que je mets près de mon oreiller quand je dors 🙂
Je préfère son odeur à celle de la lavande fine.

Mais vu que ça a un effet légèrement laxatif chez certains, vu tes soucis de stress / sommeil + digestifs, tu devrais essayer ces capsules si tu n'as aucune contre-indication 😉



L'ACTION LAXATIVE DE LA MANDARINE VERTE :
Composée entre 65 et 80% de limonène, un monoterpène célèbre pour ses propriétés toniques sur le tube digestif, l'huile essentielle de Mandarine Verte viendra compléter le pool moléculaire à tropisme digestif de ce mélange.
Ce composé est dit carminatif par augmentation de la sécrétion de bile par le foie (liquide biologique permettant la digestion, notamment celle des lipides) et facilitation de sa libération dans l'intestin.
Le limonène viendra soutenir les sesquiterpènes de l'huile essentielle de Gingembre pour faciliter l'expulsion des selles grâce à son activité laxative.



CAPSULES HE MANDARINE PRANARÔM :
https://...

@Livia21

J'espère que tu as passé de bonnes fêtes de Noël avec ta famille malgré tes douleurs 🧡

À vite et encore JOYEUX NOËL 🎅 🎄🎁🥂

😘

@Hazel.Blue Merci pour tout ces bons conseils! Tu t y connais vraiment question santé c'est impressionnant !
Je suis désolée je regarderai tout ça plus attentivement plus tard car j'ai eu 3 jours fort chargés et je suis HS niveau douleurs. Demain j'ai rdv chez le kiné ca va me faire du bien.
Malgré tout j'ai passé de très bonnes fêtes de Noël merci 😊 Je sais que cette période est difficile pour toi donc je ne vais pas retourner la question 😕
Merci pour tout le temps que tu prends pour me donner des trucs et m'expliquer toutes ces choses qui peuvent m'aider c'est adorable ! Ça montre à quel point tu es généreuse, empathique, soucieuse du bien être des autres,... Tu me touche beaucoup vraiment ❤ Tu es une personne magnifique ! Et ne laisse jamais plus personne te faire croire le contraire !
C'est un cadeau que l'univers me fait en te mettant sur mon chemin ❤
Prends soin de toi, je te fais des bisous 😘

@Livia21

Ooooh... Chuis super gênée, là... 😶 ^^'

Ça semble tellement normal pour moi de faire ça.

Ça me fait de la peine de savoir que tu souffres à ce point... 🥺

Je n'ai pas de recettes miracles.
Mais si avec ma petite expérience de santé je peux te filer quelques tuyaux qui pourront potentiellement t'aider, je le fais avec plaisir 😊

D'ailleurs, pour te faciliter la vie, je t'enverrai un PDF avec tout ce que je t'ai déjà envoyé ici.
Je les catégoriserai et j'y rajouterai des explications plus précises + des liens internet.
Comme ça, tu pourras le consulter plus facilement - voir l'imprimer - et le prendre avec toi quand tu iras voir ton staff.

Ici, impossible de faire des C/C et ça peut être fastidieux de retrouver les infos.

@Livia21

Disons que je m'y connais quand je suis concernée et/ou mes proches 😉

Mais c'est avec BEAUCOUP d'humilité et juste le strict minimum ^^' ☺

C'est vrai que de façon générale, tout m'intéresse 🙂
Je peux me passionner pour la mécanique automobile, l'art, la musique, le bricolage...
Si on me parle d'un truc de façon ludique et intelligente, je retiens vite ^^

Mais j'avoue que j'adore la biologie, la santé, le bien-être, etc.
Vu mes soucis de santé, je suis fort portée sur le sujet.
Je regarde Le Magazine de la Santé sur France 5 tous les jours et je regarde systématiquement leurs grands formats.

Et les cosmétiques, pareil.
Néanmoins, je suis TRÈS LOIN d'avoir des connaissances poussées comme certaines sur l'appli.
Y'a encore des choses que j'apprends (comme utiliser de l'eau thermale isotonique OU la différence entre hydrolat & eau florale, par exemple ^^).

C'est vrai que quand on est chez les médecins depuis l'enfance, on roule sa bosse et on ingurgite toutes les infos possibles en terme de santé 😅

Deja, en déménageant (il y a bientôt 11 ans), j'ai dû retrouver des médecins un par un et j'ai pu avoir le loisir de les choisir chacun d'entre eux selon leurs compétences et leur degré d'écoute.
Avant ce déménagement, j'étais très mal suivie, quand j'y repense 😞

J'ai eu quelques ratés au début avec des médecins peu respectueux. Dont un bien méchant avec un endocrinologue (le premier que j'avais trouvé) 🤮
Suite à divers soucis, j'avais de nouveau fondu (mon poids de forme est de 45 kilos et j'étais arrivée à 38). Il m'a vu arriver, m'a regardé m'asseoir et avant même de me demander pourquoi j'étais là, il me dit sur un ton ultra sarcastique "Eh ben : en temps de guerre, vous n'auriez pas survécu longtemps, vous !".
J'étais tellement en état de choc que j'arrivais à peine à parler... La consultation a duré 10 minutes et je m'en suis pris plein la gueule (remarques sarcastiques et assassines, moqueries, pas à l'écoute, etc.). 
En sortant, j'étais en larmes... 😥 Mon amoureux - qui était entrain d'attendre son vol pour le Brésil pour raisons professionnelles - m'a rappelé pour me dire d'aller déposer plainte au service de l'hôpital. Et mon meilleur ami par téléphone aussi (je pense que les deux étaient à deux doigts d'aller lui casser les 2 bras). Vu mon caractère, je n'ai pas osé, évidemment... Puis je me suis dit "on ne me croira jamais si je raconte un truc pareil".
Aujourd'hui, je regrette de ne pas l'avoir fait car je me dit que si il s'est permis un truc pareil avec moi, il a dû faire la même chose à d'autres... Pourtant, tout le monde sait que j'ai un caractère supra affirmé 😅 (j'ai pas confiance en moi mais je ne supporte plus qu'on me marche dessus vu mon vécu). Mais là, je l'ai absolument pas vu venir et ça m'a rappelé des moments traumatisants... J'ai mis deux jours à m'en remettre 😔

Depuis, j'ai une endocrinologue au top (collègue de ma neurologue dans le même hosto).
Quand je lui ai raconté l'épisode avec le précédent, elle a fait une tête jusque parterre...
Elle me demande systématiquement si je vais bien, comment je me sens, quel est le niveau de mon stress actuel, si mon sommeil est OK, si je suis toujours bien soutenue, comment se passe le suivi psychologique, etc. Parce qu'elle sait l'impact énorme du stress sur ma thyroïde (surtout vu ce qui s'est passé il y a 2 ans). Et qu'elle est bienveillante, tout simplement 🙂 
Je dois d'ailleurs en février éventualiser une analyse urinaire sur 24h pour le cortisol car ma dernière analyse sanguine montrait un taux légèrement trop élevé et le test sanguin n'est pas fiable sur des dosages aussi limites. Ça m'emmerde prodigieusement d'uriner pendant 24h dans une bouteille mais bon : faut ce qu'il faut 😂 Et j'espère que ma thyroïde sera toujours stabilisée (T3, T4, TSH + anticorps). A priori, rien de grave car les personnes avec un cortisol vraiment trop élevé sont en surpoids et c'est absolument pas mon cas. Cela dit, c'est suffisant pour dérégler tout l'organisme vu que c'est l'hormone du stress (d'où mes séances de kiné-ostéo).
(REMARQUE : j'ai repris RDV le 4 janvier grâce à toi 😁 Je dois reprendre RDV depuis des mois et je me suis enfin décidée grâce à nos conversations 😉 J'ai prévenu mon kiné-ostéo : il va avoir du taf, en une heure 😂)

Quant aux autres médecins et soignants, ce sont tous des gens supra compétents et ultra à l'écoute. Avec moi, les RDV se terminent en conférence médicale car je les bombarde de questions parfois supra poussées, apparemment 😅 Mais ça ne les dérange pas, au contraire 😁
Genre avec l'hématologue (fausse alerte d'un souci de ganglions enflammés cet été, je ne l'ai vu que deux fois). Je lui explique - avec beaucoup d'appréhension de peur de dire une connerie - mon hypothèse qui expliquerait ce souci sur le PET-SCAN et qui fausserait le résultat de l'examen. Je me lance dans mon explication et là, il me regarde avec des yeux ronds "Mais comment vous savez tous ça, vous ? En tout cas, vous êtes plus futée que mes confrères qui sont eux-mêmes hématologues ". J'étais rouge comme une tomate de gêne 😅😂

C'est quelque chose que je n'osais pas faire avant car je ne me sentais pas légitime de donner mon avis.
Aujourd'hui, grâce à ma reprise de confiance en moi, j'ai pu trouver des médecins au top (dont certains se connaissent, même en ne bossant pas dans le même hôpital) et créer une vraie relation de confiance et un travail d'équipe. 

Tu connais ça : tu sais à quel point c'est si important d'être écoutée et prise en compte dans le suivi médical. On est tout de même les premières impactées !

@Livia21

J'espère que ta séance de kiné s'est bien passée 🤞

Je sais que c'est crevant et en même temps tellement soulageant si c'est pas une séance trash.

Perso, quand je rentre de chez le kiné-ostéo, je prends une douche chaude, je remets mon CBD puis j'enfile un pyjama tout doux et je fais une sieste après ma tisane 😅

@Livia21

Pour les fêtes : ça s'est finalement bien passé 😊
L'événement de y'a deux ans m'avait poussé à me retrancher dans ma grotte les deux derniers Noël et aussi au Nouvel An. Surtout qu'avant ça, mon expérience des fêtes de fin d'année n'était pas prodigieusement positive... 😞 Néanmoins, j'ai passé mon réveillon avec une amie très proche et ça m'a vraiment remonté le moral.
Même si les deux anniversaires des 10 novembre + 13 décembre cette année furent plus impactants qu'en 2019 et 2020, je commence à retrouver très progressivement une forme d'apaisement par moment. C'est fluctuant et j'apprends encore à vivre avec cet événement qui impacte encore fortement mon présent et l'impactera pour la vie mais je suis excessivement bien entourée et soutenue 😊

Et toi, malgré l'humidité (surtout aujourd'hui, d'ailleurs 😥), ça été ?
Tu t'es bien amusée en famille ?

@Livia21

Je file : mourrue d'avoir écrit autant, gniark.

À tout bientôt 😊🧡😘

@Hazel.Blue Coucou 😊 Je suis très heureuse de lire que tu as pu passer un Noël avec apaisement 🙂 Moi aussi c'était chouette même si l'humidité n'est pas ma meilleure pote c'est clair 😅 aujourd'hui je me repose et ne sort pas car demain 3eme dose il faut que je sois au mieux!

Comme je te comprends avec les médecins... J'ai malheureusement eu de mauvaises expériences plusieurs fois... déjà ce qui joue beaucoup c'est ce qu'il y a dans mon dossier médical par rapport à mon agression la plus violente... Quand ils lisent que j'ai failli mourir, que j'ai été en psychiatrie car j'ai fait une TS, que j'ai fait de l'anorexie sévère et j'en passe.... ils me catégorisent direct. Enfin ceux par qui je suis passée au début, quand je ne savais pas encore exactement de quelles pathologies je souffrais.
Le pire ça a été un stomatologue. A peine arrivée, îl ne me connaît absolument pas. Il m'a dit " Vous n'avez pas une attitude normale pour une femme de 27ans. Vous êtes complètement renfermée et vous manquez de confiance en vous c'est marqué sur votre front. Allez voir un psychiatre, vous êtes en dépression". Il n'a pas regardé mes IRM, aucun protocole médical, ne m'a pas ausculté, et m'a demandé 60e. Je me suis mise à pleurer et il en rajoutait alors que j'essayais de m'exprimer. "Regardez dans quel état vous êtes, blabla..." Le type avait un CV hyper impressionnant. Il été chef du service dans l'hôpital bruxellois où j'ai été. Bref recommandé par tout le monde mais une grosse merde. Par après mon père en a discuté avec des médecins du même hôpital (comme il est dans le domaine medical). Ils lui ont tous dit que ce type était hautain, croyait tout savoir et été mieux que tout le monde, que personne ne l'aimait, etc... J'ai mis des jours à m'en remettre.
Ensuite il y a eu un rhumatologue. Pareil une sommité dans son domaine. Des mois pour avoir un rdv. Il lit mon dossier médical. Il me demande de marcher sur la pointe des pieds, sur les talons puis de toucher mes pieds sans fléchir les genoux. Vous avez juste une mauvaise posture merci aurevoir rebelotte 60e. Heureusement mon kine qui est spécialisé dans ce domaine m'a dit que c'était absolument ridicule de faire marcher sur la pointe puis les talons et de donner un diagnostic basé uniquement sur ca. C'est lui qui m'a calmé car j'étais encore en pleurs.
Et la neurologue dont je te parlais. Au départ ça allait mais il est vrai que c'était difficile pout moi de me laisser complètement aller et de donner ma confiance si vite lors des séances d'hypnose. Le médecin expert mandaté par le tribunal me demande régulièrement des rapports des praticiens qui me suivent. J'ai donc du lui en demander un. Elle est là seule à avoir refusé de me le faire en dehors de la consultation. Ils me l'ont tous toujours fait de chez eux puis envoyé. La déjà elle me dit qu'elle n'a pas que ça à faire de son temps libre..? Ils font tous de l'administratif, je ne lui demande pas de faire ça un dimanche. Elle a fait ça à l'arrache en 5min. Elle me demandait limite ce qu'il fallait mettre. Je me suis rendue compte qu'elle n'avait rien retenu de mon état "emotionnel". J'ai payé la consultation puis elle n'a pas voulu faire d'hypnose ce jour là. Les 2 fois suivantes j'y suis retournée et elle a répondu au téléphone en pleine consultation à d'autres patients. La 2eme fois elle a parlé pendant 15min j'entendais tout ce qui se disait (sachant qu'une séance c'est 30min). Le patient voulait le numéro d'un Thérapeute de couple. Au lieu de dire je vous rappelle je vais regarder plus tard je suis en consultation, non elle a ete chercher sur internet. Elle épele le nom, l'adresse, numéro de téléphone et j'en passe du Thérapeute. Après avoir raccroché elle m'a dit "désolé mais c'est une patiente dont la situation me tient à coeur". Puis aucune séance d'hypnose. Elle me demande de payer la consultation. En partant je lui ai dit ma façon de penser (pour une fois). J'y suis plus jamais retournée. Elle travaille dans le même hôpital que ma neuropsy qui m'a dit qu'elle se définissait elle même comme une handicapée sociale. Elle est comme ca avec tout le monde même ses collègues. Finalement j'ai un blocage avec tout ça... A part les médecins et praticiens qui s'occupent de moi actuellement, je ne veux plus aller chez personne pour le moment.

@Hazel.Blue Également mourrue d'avoir écrit autant 😅
A bientôt 😘🧡🧡

@Livia21

Je vais pas revenir sur ces horribles consultations chez tous ces abrutis qui n'appliquent pas LE SERMENT D'HIPPOCRATE et devraient aller casser des cailloux en Sibérie 😡

Malheureusement, ça m'étonne pas... 😑

Pareil :
- thyroïde d'Hashimoto : stress
- intolérance au lactose : stress ("c'est juste une mode")
- myélite transverse : stress + hystérie + précédent de dépression
- zona : psychosomatique
- etc etc.
Avec les mêmes réflexions que toi... 😑

Un qui te casse, l'autre qui s'endort en consultation (un psy), une autre à qui tu dis que tu fais un effet secondaire au médoc prescrit mais qui te dit que c'est impossible, une autre aux urgences qui te prend de haut quand tu expliques qu'à 37.5 tu fais de la fièvre ("c'est pas de la fièvre, ça"), etc.

Faudrait qu'on écrive un bouquin pour démontrer la maltraitance de certains médecins... 😑
On fera ça en 10 volumes vu le nombre d'histoires qu'on doit avoir à notre actif toutes les deux.

Tant que le trauma ne sera pas reconnu comme blessure physique (ça se voit clairement sur les IRM) et qu'on ne formera pas les médecins, les soignants, les avocats, les juges et la société en général, on laissera sur le bord de la route des tas de gens qui développeront des maladies auto-immunes et cardio-vasculaires + des cancers + des addictions, termineront en arrêt maladie longue durée ou en prison...

Et oui : le physique se répercute sur le psychologique et inversement.
Mais le SPT est une source mais provoque des maladies physiologiques qui doivent être traitées comme telles !
J'ai un Basedow mais c'est le stress de y'a 2 ans qui a déclenché la maladie ! Mais je prends du Strumazol + de la L-Thyroxine !!!

Désolé : je m'emballe mais c'est franchement fou qu'on en soit ENCORE LÀ en 2021 ! 😠

Je comprends ta peur d'en revoir de nouveaux... 😔

Une amie souffre d'hypertension (au point où le médecin qui l'avait examinée lui avait dit qu'elle avait un risque élevé d'AVC) alors qu'elle est jeune. Elle a tellement souffert de grossophobie que la pauvre n'ose plus se soigner alors qu'elle a d'autres soucis potentiels... 🙁

C'est pour ça que mes amis (et même ma psy pour une autre patiente) me demandent toujours des noms de médecins, ah ah 😅
Ils savent que je suis ultra exigeante. Tant en termes humains que leur CV. Pour moi, les deux ne vont pas l'un sans l'autre. Il en va de ta sécurité. Un médecin pas à l'écoute est un médecin potentiellement dangereux selon moi car il va se faire une idée fausse parce que le patient ne se sent pas à l'écoute et libre de parler et/ou poser des questions.

Franchement, c'est inadmissible que ces connards exercent en toute tranquillité.

J'ai plus jamais eu de souci et j'en suis bien soulagée, murf.

@Livia21

Punaise...

Je viens de publier le message ci-dessous dans le forum général... 😭😨

Qqun me l'a dit heureusement et je l'ai effacé.

Voilà : tout le monde connaît ma vie 😅

Que je suis con...

Vais éviter de revenir ici pendant qq jours... murf.




PS :

Je vais pas y aller par 4 chemins : j'habite à BXL ^^'
J'ai emménagé en février 2011 pour mon stage de dernière année. J'ai rencontré ma Moitié et je suis restée.
J'avais besoin de m'éloigner de mon ancienne ville et ça été l'occasion de partir.
Et j'avais eu une proposition de job que je ne pouvais pas refuser à l'époque ^^

Voilà : comme ça si je t'embêtes trop avec mes messages, tu pourras venir me poursuivre avec un rouleau à pâtisserie 😂

Bonjour
J’arrive peut-être un peu tard, mais si jamais il est aussi dispo sur le site de Mademoiselle Bio qui livre en Belgique sans problème!
Moi j’adore ce nettoyant, un des plus doux et clean que connaisse. J’ai la peau atopique, ultra sensible et réactive et il me convient très bien!

@LaraLea @ass940 Ah super merci à vous car je venais de le commander et j’ai eu peur en lisant ce souci de PH!🥲

@ass940 Merci a toi aha, j’en ai douté pendant un instant 💋

@ass940 Bonsoir Assya,
J'espère que tu vas bien inchaallah ?!
J'ai du supprimer mon autre compte donc je sais pas si tu a pu lire mon dernier message...
Je voulais te parler de la niacinamide parce que sur internet je trouve trop d'avis divergents et ça m'aide pas...

@sayav Bonsoir Saya
Hmdl et toi ?
Ah mince, non j'ai eu beaucoup de notifs donc ça dû passé à la trappe
Ouii vazy dis moi ?

@ass940 oui ça va aussi Al hamdoulilah,
Pas grave pour le dernier message rien d'important...
Ce soir j'ai utilisé la niacinamide et j'ai ressenti de légers picotements ( j'en ai appliqué sur le visage entièrement et juste une pression) en ayant parcouru les avis sur la niacinamide à 10% plusieurs personnes disent que c'est trop pour une peau sensible, l'idéal serait entre 2% à 5%et en plus elle ont eu un effet de purge tu connais sûrement?
Du coup je voulais avoir des précisions si je dois le continuer ou pas? Parce que je l'ai appliqué à 20h et j'ai ressenti les picotements jusqu'à minuit j'ai du me mettre du ylang-ylang pour m'apaiser mais surtout parce que j'avais la flemme de me re laver le visage aussi tard.
Peut être que je devrais l'utilisé que sur les parties grasse de mon visage ?
Je me souviens même plus pourquoi j'avais choisi ce sérum.
Sinon le bakuchiol et l'acide hyaluronique c'est top rien a redire

@ass940 j'ai zappé de te dire que les picotements et échauffements je les ressens que sur les joues

@sayav Peut-être à cause du zinc je sais que si j'ai le malheur d'en mettre sur mes lèvres et le contour des yeux je sens comme un échauffement aussi une espèce de gêne, pourtant je n'ai pas du tout la peau sensible, donc ouii je pense qu'il est préfèrable que tu l'utilises sur les zones grasses pour le moment puis quand tu auras terminer le flacon peut-être reprendre un sérum au niacinamide mais sans zinc
La purge avec le niacinamide j'y crois pas trop ça se produit quand y'a un renouvellement cellulaire comme avec les rétinoïdes, les AHA, BHA et PHA
Je pense que c'est le zinc qui est en trop c'est assez astringeant donc peut-être trop pour ta peau qui n'est pas grasse aux joues c'est ça ?
Le niacimamide est franchement une vitamine que je conseille pour tout les types de peaux puisqu'on en a déjà au sain de notre peau
Je suis contente que tu les apprécie 😊

@ass940 oui j'ai les joues sensibles la je suis aller devant le miroir et j'ai vu mes joues rouge mais pas le reste du visage. Ok je vais en mettre que sur le nez alors c'est la seule partie grasse de mon visage. Mais niveau pourcentages tu pense que la prochaine fois je devrais prendre 10 aussi ou entre 2 et 4 ?

@sayav Eh bien en dessous de 10 ouii concentration max 5% ça fonctionnera aussi c'est juste que les effet seront moins visible sur le court terme qu'avec 10% ça se fera un peu plus sur le long terme mais au final le résultat reviendra au même

@ass940 ok bon je verrai plus tard et je commencerai par un faible %
Mais le niacinamide que j'ai si j'en met sur les parties grasses du coup l'action sera juste la purification ?

@sayav Non l'action sera aussi une régulation de la production de sébum, une action sur la production de kératinocytes, de céramides et c'est le zinc qui aura une action anti-inflammatoire et bactérienne

Merci pour ton retour 🙂

C'est pas super ça, la peau a un pH entre 4.5 et 5.5.
Il vaut mieux éviter d'utiliser un pH trop acide ou trop alcalin la peau aura tendance a devenir plus grasse,plus sèche, plus sensible et déshydratée

Merci pour l’info, j’utilisais ce produit en même temps que le soin anti rougeurs et j’avais signalé en commentaire une mauvaise expérience personnelle du produits. Finalement, c’est peut-être pas seulement la faute de la crème mais peut-être d’une relation conjointe de ce gel suivit du soin..!

Mais c’est une très mauvaise nouvelle ça !
Merci beaucoup.
Bon et bien il va me falloir changer définitivement de marque pour gel nettoyant.

@LaraLea Ça m’étonnerait que ce soit l’aloe vera étant donné que je fais du jus moi même régulièrement à partir de feuilles fraîches sans mauvaises conséquences. Néanmoins, merci pour l’attention ! 😊

Combien coûte il?

@normal75 16e

@normal75 sur boutique bio je le trouve à 16,10 euros, plus cher sur d'autres sites et je ne l'ai pas encore trouvé en magasin

@Marie_roll je trouve ça assez cher pour un nettoyant avec seulement 150ml..

@Nico59 bien d'accord

@Nico59 cela fait 1 mois que je m'en sers 2x par jours et pour le moment il en reste dans le flacon, 16e ça va je trouve j'ai des nettoyants bien cher chez moi 😬

@kyloey oui après chacun met ce qu'il veut dans un nettoyant mais honnêtement moi je paie 13€ les 473ml chez Cerave

@Nico59 cerave comment dire. Vous avez lu la compo ? 🙄

@Nico59 CeraVe est également cher au vu de sa compo, mais j’ai pas trouvé mieux. Ah si, probablement le bioderma micellaire, mais il me pique un peu les yeux. Par contre, aucune réaction cutanée comme pour le CeraVe.

@Marie_roll Merci @kyloey

@normal75 hello vous me conseillez quoi comme gel nettoyant pour une mixte ayant des microkyste

@sheraB celui est bien après il nettoie il n'a pas d'actions sur l'acné ou autre

@sheraB un savon doux !
pour ne pas provoquer une réaction de la peau agressée qui produira plus de sébum encore... source des microkystes

@InesSun bonsoir vous me conseillez quel savon j’avais testée un savon au souffre auparavant j’avais complètement tuée ma peau

@sheraB essayez un savon surgras saponifié à froid ou un vrai savon d’Alep, deux options différentes. Plus vous montez le % en huile de laurier plus c’est purifiant mais attention si peau sensible . Ça peut assécher un peu à la longue donc alterner avec un autre nettoyant doux.

Selon les personnes et la qualité du jus / de l’extraction oui.

@InesSun Bon à savoir !

Pas du tout sure. Il faudrait tester.... contient essentiellement de l’eau donc j’ai du mal à imaginer qu’il puisse ôter le maquillage. Mélange à de l’huile oui.

NB: attention au fond de teint avec ta peau. Bien le choisir.

@InesSun oui j’en ai choisi un très bien niveau compo 😊😊 Et en plus maintenant je mets laboratoires de Biarritz la crème solaire teintées qui est parfaite Grâce à toi

@aryaaa ☺️☺️☺️🥰

@aryaaa le laboratoire de Biarritz a l air d avoir des bons produits. Le contour des yeux me tente bien

@anamorphose c’est vrai qu’il a l’air bien il me tente aussi 😊

C’est plutôt un second nettoyant, il sera insuffisant seul pour enlever crème solaire et maquillage.
Par contre il devrait être bien en utilisation seul le matin pour ne pas agresser la peau.

@anamorphose Moi aussi ahah 😊

Ça se fait mais c’est moins efficace que l’ancien gel purclear car il est moins moussant.

@grecha 👍merci

Merci pour ce retour !
Je suppose que ce produit remplace leur Purclear.
Est ce que l’odeur est tout aussi « médicamenteuse » svp ?

@grecha je pense que c'est le gel nettoyant ultra confort qui remplace le purclear et non celui là

@grecha L’odeur reste assez particulière, j’ai l’impression d’être dans les couloirs d’un hôpital quand j’utilise ce gel ! Mais bon, ce n’est pas pour l’odeur qu’on achète ce genre de produit hahah !

@Marie_roll Oui en effet, la formule est quand même bien différente de celle du purclear par rapport au nettoyant ultra comfort, j’ai choisis néanmoins le gel de cette gamme là pour en avoir un qui soit sans parfum !

@Marie_roll oui effectivement mais le problème c'est que la compo du nouveau gel ultra confort contient du parfum 😥

@Julie95800 vous êtes sûre ?

@grecha vous avez testé du coup ??

@InesSun non pas encore car j’ai un peu de réserve de l’ancienne formule purclear.
Suis pas pressé de finir ce mini stock...