Complex 5 Sensitive Plus - Dentifrice

Le mieux c’est de ne pas rincer les dentifrices, pour que le fluor soit plus actif et que le goût reste plus longtemps.

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@randymelba mais naaan ! Incroyable cette info !

@laurafiesta
« Si on remet donc en question le fait de se rincer la bouche après le brossage des dents, c’est en fait parce que ce rinçage à l’eau fait disparaitre une grosse partie du fluor qu’on applique sur nos dents. Ce n’est pas écrit sur les tubes de dentifrices, mais il faut du temps au fluor pour bien développer son action protectrice. Ce n’est pas en l’espace de 2 minutes, le temps recommandée pour un brossage optimal, qu’il a le temps d’être assez en contact avec les dents afin de faire tout son travail. Et quand à la fin du brossage, on remplit sa bouche d’eau, qu’on la fait tourner partout dans la bouche et qu’on recrache, on retire une partie du fluor qui était censé venir protéger les dents. En résumé, se rincer la bouche après le brossage des dents reviendrait à faire disparaitre une partie des avantages du dentifrice et donc à le rendre moins efficace.

Dans l’idéal, il ne faudrait donc plus se rincer avec de l’eau, mais simplement recracher l’excédent de mousse présent dans la bouche. Le fluor disposerait ainsi du temps nécessaire pour protéger de façon optimale les dents et les gencives. Il faut d’ailleurs bien noter que le geste idéal est de recracher la mousse, et non pas de l’avaler. Bien que la quantité de fluor présente dans les dentifrices soit sans danger pour l’organisme et le système nerveux, son ingestion doit tout de même être limitée au minimum. Sans parler du fait que le dentifrice peut irriter l’estomac de certaines personnes ! »

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C’est une recommendation de l’union française de la santé bucco-dentaire (UFSBD)

@randymelba merci

@randymelba J'ai également vu ça, qu'il ne faut pas trop rincer la bouche afin que le fluor ne parte pas totalement

@isma06 On trouve beaucoup de bêtises sur Tiktok mais aussi des professionnels de santé avec ce format "vidéo courte" et à la fois des informations très pertinentes. De plus j’ai mis une autre source (UFSBD) dans mon commentaire juste après, et je pourrais en mettre d’autres encore.

Je le reconnais ça peut paraître surprenant au début, mais ça fait des années que j’ai recours à cette pratique et il n’y a aucune gêne particulière en réalité (bien recracher bien sur). C’est au choix de chacun, à l’inverse on peut aussi penser que ne pas rincer engendre indirectement une plus grande quantité de fluor ingéré… On peut éventuellement alterner un dentifrice fluoré avec un dentifrice sans fluor.

@isma06 je garde le fluor pendant plusieurs minutes après le brossage pour qu’il se fixe sur l’émail

@randymelba

C'est pour ça avant je voyais dans les, quand ils se brossait les dents et recrachait la mousse sans rincé et je comprenais pas le délire 😅

@Ari28 c’est faux!

@Ari28 Effectivement le sujet du fluor fait vraiment débat… Visiblement les concentrations contenues dans nos cosmétiques sont sures et ne posent pas vraiment de problèmes particuliers. Comme mentionné dans mon précédent commentaire il peut intéressant d’alterner un dentifrice avec / sans fluor pour limiter son exposition si on le souhaite. Un dentifrice fluoré reste assurément un allié de taille pour préserver ses dents en bonne santé.